Kui silmad punaseks muutuvad
Täiskasvanutel, lastel või eakatel on palju põhjuseid, mis võivad põhjustada silmade punetust. Punased silmad võivad peamiselt olla seotud pideva põletikuga, mis võib mõjutada nii silma sidekesta kui ka kinnitatud silmalaugude või näärmeid. Füüsilisest traumast tingitud veresoonte vigastused võivad ka degenereeruda punetuseks, põletikuks või verejooksuks.
Ilma, et teised kaaluksid tõsisemat laadi, võivad punased silmad sageli olla lihtsalt seotud kliimatingimustega ja reostus : liiga külm või liiga kuum võib muuta silma seisundit, mõjutades selle niiskust, nagu see on saastunud õhu ja mikro tolmu korral tekitada ootamatuid ebamugavusi.
Isegi kontaktläätsed, meiktoodetes leiduvad keemilised ained, lemmikloomade karvad, suits või õietolm võivad põhjustada silmades tugevaid reaktsioone, mis vabastavad histamiini teatud allergeenidega tegelemiseks. Kuiv ja väsinud silm, mis sageli põleb, võib olla tingitud liiga pikast kokkupuutest arvutiga ; kloori ühendamine , unetus ja alkoholi kuritarvitamine võivad samuti põhjustada silma punetust.
Siin on mõned lihtsad näpunäited, mis nõuavad silma tervise kaitseks mitmeid looduslikke abinõusid, mis ei asenda midagi arsti või spetsialisti nõuandeid, keda on alati eelnevalt hästi konsulteeritud.
Looduslikud abinõud punaste silmade jaoks
> Kõigepealt hoolitsege toitumise eest : rohke veega joomine ja vitamiiniravimi rikastamine võib üldiselt olla kasulik hea silma tervise jaoks. Roheline tuli siis puu-ja toores köögiviljad (sh mustikad, porgandid, kõrvits, tomat, virsikud, melon, aprikoosid, toidud rikas A-vitamiini), rikastades vastavalt vajadusele looduslike toidulisanditega, nagu õietolm, mesilaspiim, nisu idud, seemned õline või kuivatatud puuvili.
> Kui te olete arvuti ees, võtke vaheaegu, vähemalt iga kahe tunni tagant oleks hea teha veerand tunni pikkune paus. Veenduge ka, et kus töötate, ei ole õhk liiga kuiv: taastage plaadid radiaatoritele või hajutitele, mida saate rikastada looduslike ja kasulike eeterlike õlidega.
> Püüdke puhata ja magada hästi, aidates ennast looduslike taimsete teedega, kõrvaldades spordi hilja, eriti kui teil on unetus, lugedes mõnda raamatu lehekülge, et tervitada une, lülitades tuled välja, et võimaldada silma regenereeruda. Ära unusta, et silmadele on olemas ka kasulikud joogaõppused!
> Leevendada silmade põletikku, muutes külma ja leige vee kompressiooni, et suurendada ringlust, aidates sulle pehmet rätikut. Teise võimalusena võite kasutada kummeli, jättes selle pärast infusiooni hästi jahtuma ja kasutades steriilseid marli või puuvillapadjakesi, mis ei levi linti.
> Tee naturaalseid mähkmeid isegi köögiviljadega, lõigates klassikalisi kurgi viiludeks, et jätta silmad umbes 10 minutiks või alternatiivselt aurutatud porgandid ja seejärel lasta jahtuda.
> Eriti kuiva silma korral hoidke vähest rebimist kompenseerimaks rahustavaid silmatilku ja "looduslikke pisaraid", mis põhinevad mündil, kummelil, silmapilgul, nõelapähkel.
Hea lugemine ? "Looduse antibiootikumid" Aruna M. Siewert
