Amla on taim, mis toodab Ayurveda meditsiinis looduslikke abinõusid üle 5000 aasta Indias. Traditsiooniline India nimi on Amalaki, samas kui tema teaduslik botaaniline nimi on Emblica officinalis .
Indias peetakse hädavajalikuks taimeks heaolu oma elus nii, et see sisalduks 50% Ayurveda meditsiini tervendavates retseptides ja see on üks pikaajalise elu eliksiiride olulistest koostisosadest.
Ayurveda meditsiini kohaselt on see amla puuvili keha tasakaalustaja ja seda kasutatakse kõigi 3 dosja heaolu andmiseks. Need on kolm põhiseadust, mida inimkehal võib olla, kolm erinevat tüüpi inimesi, kellel on seega erinevad õiguskaitsevahendid ja nõu heaolu saavutamiseks.
Amla võib siiski olla suurepärane vahend kõigi kolme tüüpi doshase tasakaalustamiseks . Tegelikult on amla kõikidele haigustele imerohi ja seda peetakse Indias parimaks rasajana. See tähendab, et see on suurepärane keha heaolu ja tervise tagamise toode.
Mida me amla kasutame
Seda kasutatakse peamiselt amla viljana, mis on läbipaistev kollane roheline veen. Mõõtmed on piisavalt väikesed, et seda nimetatakse "India karusmariiks", kuid me võime ka öelda, et see on üsna sarnane iidse loodusliku ploomiga, mida Itaalias tuntakse myrobalana.
Kõiki taime osi kasutatakse siiski looduslike abinõuna, tegelikult saame koguda selle lehed, juured, seemned, koor, selle viljad ja muidugi selle puuviljad, mida kasutatakse nii värskelt kui kuivatatud.
Lisaks saab neid osi muuta, lõigates need väiksemateks tükkideks, kuni pulbristatud vormi kasutatakse loodusliku lisandina.
Amlast saadakse ka taimeõli, mida kasutatakse peamiselt juuste ja naha pehmeks ja läikivaks muutmiseks.
Loe veel 5 vitamiin C-ga rikast toitu
Amla koosseis
Amla koosneb enam kui 80% veest nagu paljud puuviljad ja sisaldab ka süsivesikuid, valke ja kiude.
Vitamiinide poolest sisaldab amla 20-kordset C-vitamiini kogust võrreldes klassikaliste apelsinidega.
Kuigi see puu on Euroopas vähe tuntud, on see maailma kõige rikkalikum C-vitamiini allikas . Veelgi enam, amla hea eelis on see, et selle vilja kuivatamisel ei kaota C-vitamiini olemasolu, sest selle fütokompleksis sisaldab see ka teisi toimeaineid, mida nimetatakse tanniinideks, mis suudavad säilitada C-vitamiini isegi puuvilja võimaliku keetmise ajal.
Amla sisaldab ka palju mineraalsoolasid, nagu kaalium, naatrium, mangaan ja raud . Selle viimase C-vitamiiniga seotud mineraali olemasolu muudab amla suurepäraseks suurepärase sünergia saavutamiseks, mis tekib nende kahe elemendi vahel, mis muudab nende imendumise ja metaboliseerumise organismis kiiremaks ja kvalitatiivsemaks.
Amla vara
Amla peamine omadus on seotud selle C-vitamiini ja antioksüdantide rikkusega, mis annab talle erilise vananemisvastase vahendi kogu kehale.
Eriti on avastatud, et amla sees on ainet, mida nimetatakse "superoksiidi dismutaasiks", millel on tõeliselt suurepärane antioksüdantvõime, mis omakorda suudab vabastada ja pühkida vabad radikaalid meie kehast.
See antioksüdantide toime põhjustab keha happe pH vähenemise ja see võib peatada liigse põletikulise ja hapestatud keha pinnast tulenevate erinevate haiguste alguse.
Et mõista, kui tähtis on vabade radikaalide esinemise peatamine ja vähendamine kehas, peame teadma, et degeneratiivsed haigused nagu Alzheimeri tõbi, seniilne dementsus ja Parkinsoni tõbi on kõik haigused, mis pärinevad just vabade radikaalide liigsest hulgast . Selleks muutub amla nii väärtuslikuks ja seda peetakse pikaealisuse viljaks.
Peale selle muudavad selle aktiivsete ja toitainete koostisosade ja eriti C-vitamiini koos bioflavonoididega kombineeritud amla üks parimaid antioksüdantide allikaid, mis eksisteerivad meie planeedil.
Selle efektiivsus, nagu me kirjeldasime, toimib organismis vabade radikaalide vastase toimega, mis vähendab organismi oksüdatsiooni ja tõeliselt olulist vananemisvastast toimet nii kudedel kui ka raku tasandil.
Saponiinide olemasolu annab ka kolesteroolivastased omadused tänu tsirkuleerivale kolesteroolitasemele ja on samuti suurepärane looduslik antibiootikum, mis on efektiivne seenhaiguste või teiste päritoluga infektsioonide ravis.
Amla on võimeline ka kaitsma ja toetama immuunsüsteemi tänu C-vitamiini ja teiste fütokompleksis sisalduvate toimeainete nähtavale esinemisele.
Lõpuks on amla kasvajavastane, kuna see on võimas antioksüdant ja kuna see avaldab otsest mõju vähirakkudele, mis on keha terveid rakke kahjustamata või surmatud.
Millal kasutada amla:
Külmetuse korral nagu gripp, külm ja köha, on amla vitamiin C rikkuse jaoks hädavajalik.
Suurepärane ka aneemia korral, aga ka põrna, maksa ja kopsudega . Kasulik kõrge vererõhu, südameprobleemide ja kolesterooli kontrollimiseks. Suurepärane looduslik antibiootikum koos erinevate päritoluga bakterite, seente ja viirustega.
See on ka üldine põletikuvastane toime tänu otsesele toimele, mis stimuleerib neerupealiste hormoonide tootmist, mis aitavad võidelda organismi põletikuliste protsesside ja degeneratiivsete protsessidega. See on lisatud ka selle kasutamisele teiste vananemisvastaste toimete suhtes.
Amla kasutatakse seetõttu iga päev eliksiirina, et hoida teid noortena ja suurepärases tervislikus seisundis tänu C-vitamiini olemasolule, mis selles viljas on maailma kõrgeim ja tänu oma kõrgele väärtusele antioksüdandil, mis on keha heaolu seisukohalt oluline.
