Tinging, raskus, turse ja tuimus: need on kõik füüsilised tunded, mis on seotud "tursunud jalgade" määratlemisega .
Aga mis juhtub, kui teil on need sümptomid?
Paisunud jalad: põhjused
Sõna "paistes jalad" sisaldab paljusid sümptomeid ja on sama palju põhjuseid .
Tunne on selgelt äratuntav neile, kes kannatavad veepeetuse või vereringe puudulikkuse all: jalgade paistetus tähendab tegelikult ülemäärast vedelikku alajäsemete interstitsiaalsetes ruumides .
Paisunud jalgade vedelike stagnatsioon tuleneb vere ja lümfiringluse ebapiisavast mikrotsirkulatsioonist . Mõnel juhul tekib turse teke jalgade turse tekkimise tagajärjel. Põhjused on paljud:
tasakaalustamata elustiil, mille toitumine sisaldab liiga palju soola ja lämmastikku sisaldavaid toiduaineid ning piisava füüsilise aktiivsuse puudumine;
hormoonne tasakaalustamatus : rasedus, menstruaaltsükli faasid võivad viia vee retentsiooni ja turse tekkeni;
ülekaalulisus : kehakaalu ja keha rasva suurenemine raskendab piisava ringluse teket alajäsemetes;
neeru-, maksa- või südame süsteemi mõjutavad patoloogiad: need patoloogiad mõjutavad ka vedelike ringlust kehas;
peab : enamikul juhtudel tulenema halbast toitumisest (//www.cure-naturali.it/articoli/salute/benessere/gotta-riconoscerla-dai-sintomi.html);
tselluliit : eespool loetletud põhjustel on tselluliidi peamiseks sümptomiks jalgade turse.
Sarnaselt peaaegu kõikidele sümptomaatilistele ilmingutele on isegi tursunud jalgade olukord aja jooksul loodud, jätkates pidevalt ja metoodiliselt korduvalt sobimatut käitumist enam-vähem pikka aega.
Välja arvatud trauma või operatsioonijärgse kursi korral, on paistes jalad reaalsused, mida kasvatatakse elustiiliga, päevast päeva, kuni keha ei suuda enam "korrata" aja jooksul korduvaid vigu, saadab signaale üha tugevam ja ühemõtteline ebamugavustunne.
Veepeetus jalgadele, kosmeetika selle raviks
Paisunud jalad: õiguskaitsevahendid
Kui teil on piisavalt keha kuulamist, võite tunda kerget paistetust jalgades isegi enne, kui see muutub liigseks või äärmuslikel juhtudel on valulik ja nõrgestav. Väike ebamugavustunne jalgades, kus riided, mis pingutavad liiga palju või jätavad märgi nahale, rohkem veenid tõendusmaterjalides ja külma temperatuuri ja jalgade tunne, puudutades tooni puudumine, on rasked ringlusmärgid.
Looduslikud abinõud võivad olla suureks abiks leevendunud jalgade sümptomite leevendamisel ja lahendamisel .
Ravimtaimed on väärtuslikud liitlased. Ägeda turse puhul, kui kerge füüsilise ebamugavuse piir on ületatud, võivad olla kasulikud ravimtaimed, mis põhinevad maitsetaimedel ja ametlikel taimedel. veresoonte võrgustik, mille moodustavad veenid ja arterid; apteegitilli ja mustika, koos viinamarjadega, mida kasutatakse nii infusioonidena kui mahlana, tsentrifuugitakse ja ekstraheeritakse, on keha tühjendamise funktsioon, mis võimaldab eraldunud vedelikke vabastada.
Kui paistetute jalgade ekspressioon on vähem terav, võib kasutada massaaže ja füüsikalisi ravimeetodeid : lümfisäte on kõige sobivam massaaž turse ja turse korral. Tänu kergetele ja korduvatele vedelike pumpamisele lümfisõlmede suunas ja siinkohal elimineerivatele organitele (kõigepealt neerudele) võimaldab käsitsi lümfivärvimine näha tulemusi mõnel istungil.
Lõpuks on olemas võimalus vältida jalgade turse põhjustatud sümptomeid . Kui teil esineb geneetilise eelsoodumuse tõttu halb vereringe või hormonaalne tasakaalustamatus, võite võtta elustiili, mis võimaldab teil vältida jalgade turse: tasakaalustatud toitumine koos vitamiinide ja piisava vedeliku tarbimisega, igapäevane aeroobne liikumine (mitte võimu) ja õige hingamine koos looduslike toidulisandite ja massaažide ja ravidega võivad aidata jalgade turset ära hoida .
