Taimetee või tahhüpiin? See oli nii lihtne ...
Naturopaatia on valdkondade ja loomulike sekkumiste kogum keha heaolu säilitamiseks, aga ka inimese meele ja emotsioonide säilitamiseks. Selle rakendusala täiendab ametliku meditsiini ulatust. Naturopaatiaga paranemine aitab neil, kes kannatavad väikeste tervisehäirete all, hea enesetunde, aitavad neil, kes on juba hästi ja võivad olla ravimitega ravi ajal toetavad.
Naturopaatia
Naturopaatia on kombineeritud distsipliin, mis hõlmab Lääne- ja Ida- doktriinide ja loomuliku paranemise ravimeetodite kogumist. Maailma Tervishoiuorganisatsiooni poolt tunnustatud süsteem põhineb globaalsel lähenemisviisil tervisele: iga inimene nähakse tema tervikuna keha-vaimu ja ainulaadsena. Naturopaatia eesmärk on harida inimesi tervisest ja taastada keha ained ja tingimused looduslike enesetervendavate protsesside elluviimiseks.
Naturopaatia põhireeglid on: elu reguleerivate loodusseaduste austamine; tähelepanu isikule ja mitte ainult tema häire; energia tasakaal ; õige toitumine ; keha puhastamine .
Ravi ennast naturopaatiaga
Naturopaatiaga ravimine tähendab tagasipöördumist elu loomuliku mõõtme juurde: toit, rütmid, tegevused, mis on rohkem kooskõlas meie keha tegelike vajadustega. See tähendab, et puhastate ennast vale toitumisega kogunenud toksiinidest, liigsetest ravimitest, suitsetamisest ja alkoholist. Naturopaatiaga paranemine tähendab ka teadvustamist oma tunnetest, emotsioonidest, signaalidest, et keha saadab meid iga päev igal ajal ja et me liiga sageli ignoreerime või ei tea, kuni nad saavad tõelisteks sümptomiteks .
Naturopaatia õpetab korrigeerima toitumist, naasma päevade ja aastaaegade rütmide tundmaõppimisele, mürgiste toodete ja mõtete äratundmisele ning nende mürgitustamisele . Sel viisil luuakse alused tervise säilitamiseks pikka aega ja kiiresti haigustega toime tulemiseks. Ravi ennast naturopaatiaga tähendab, et kehale antakse võimalus ja võime tervendada iseenesest, kui see haavade paranemise korral toimib.
Ravi ennast naturopaatiaga: praktilised nõuanded
Mõned nõuanded, kuidas alustada arusaamist, mida tähendab naturopaatia ravimine:
- aeglustada elu kiirust ja muuta need hooajaliste rütmide ja ööpäevase tsükli lähemale;
- süüa iga söögikorra ajal peamisi sööke, mis toovad kaasa valku ja lisavad võimalusel 2 kerget suupistet, eelistades erinevaid toite;
- teha kerget ja meeldivat igapäevast füüsilist tegevust ;
- valida süüa koos: teraviljad, kaunviljad, värsked hooajalised puuviljad ja köögiviljad; värsked toidud, mida ei ole säilitatud, ilma lisaainete või muude keemiliste aineteta (silma koostisosade etikettidel); valgud, eriti köögiviljad (soja, lupiinid) või valge liha ja sinine kala; taimsed rasvad, mis eelistavad ekstra neitsioliiviõli;
- Lõdvestuge kuuma duši või kuuma vanni abil, lastes veest ära väsimus ja mõtted.
