Rasedus on konkreetne hetk naise elus, keha läbib palju muutusi ja nõuab erilist tähelepanu, et vältida ka tavalisi puudusi nagu venitusarmid, tselluliit, tumedad laigud näol.
Pealegi on oodatav ema sageli rohkem keskendunud lapsele, keda ta kannab, kui ise ja tal on palju hirme; ta kardab, et see või see toode võib kahjustada loote tervist ja arengut.
Tegelikult peame pöörama suurt tähelepanu kasutatavatele õiguskaitsevahenditele, isegi loomulikele; see ei tähenda siiski seda, et raseduse ajal ei ole võimalik oma keha ohutult hoolitseda.
Vaatame ilu näpunäiteid .
Vältige venitusarmide esinemist raseduse ajal
Stretch-märgid on kahjuks väga levinud ilu probleem, eriti kõhul, rinnal ja puusadel, aga ka reie siseküljel.
Nende välimus sõltub suuresti nahatüübist: ilmselt kipub elastsem nahk neid vähem arenema, kuid ühtki naist ei saa tõeliselt vabastada. Venitusarmide probleem on see, et kui nad on ilmunud, ei ole nad enam rikkad ja siis ennetamine muutub fundamentaalseks.
Iluotsing venitusarmide vastu : levitage magusa mandliõli hommikul ja õhtul rinna, kõhu, puusade ja reite nahale . Enne riietumist oodake paar minutit, et see hästi imenduks.
Paljude venitusmärkide vastu on kreemid, meil on parem mandliõli, sest lisaks tõhususele on see õrn ja loomulik.
Loe ka raseduse ajal kasulikke eeterlikke õlisid >>
Vältige tume täpid raseduse ajal
Teine üsna tavaline ebaõnnestumine raseduse ajal on tumedate laikude ilmumine näo nahale .
Nahahäired:
- Kasutage päikesekaitset, millel on väga kõrge kaitsetegur (50+), kui olete päikese käes, isegi ainult jalutuskäigul.
- Vältige pikka ja kuumimat tundi.
- Vahetage päevakreem suure kaitsefaktoriga, mis on igal aastaajal mitte ainult suvel.
Näokreemide pakkumine on suur, vali see looduslikest koostisosadest, lugedes hoolikalt INCI-d.
Kas rasestumise ajal saab päevitada?
Kaalukontroll raseduse ajal
Kaalukontroll on enamiku rasedate naiste tõeline hernehirmutis. Talumajapidamise kasvu kontrollimine ei ole mitte ainult esteetiline fakt, vaid ka oluline terviseküsimus; seepärast on oluline, et üheksa kuu lõpus ei ületaks see 9/12 kilogrammi.
Nendes piirides jäämiseks tuleb arsti nõuandel järgida tasakaalustatud toitumist ja mitte liiga kaloriat.
Tselluliit raseduse ajal
Mida saab raseduse ajal tselluliidi vastu teha ? Paljud asjad, mida te teete, kui te ei ole rase, see on:
- Tehke mõõdukas ja pidev füüsiline aktiivsus . Rasedus ei ole haigus, mis sunnib meid liikumatuks. Kui arst ei leia konkreetseid vastunäidustusi, on võimalik ujuda, pikki jalutuskäike, joogat, õrna treeningut ...
- Hüdreerige ennast hästi ja järgige adekvaatset dieeti, mis on rohkesti kiudaineid, halva soola ja mitte liiga kaloriga.
- Vältige liiga kõrgete või madalate maapinnale kitsenevate rõivaste ja jalatsite kasutamist, ideaalne kreen on 4/5 cm.
Juuksehooldus raseduse ajal
Kas juuksed võivad raseduse ajal värvida?
Mõned ütlevad, et see on täiesti keelatud, kes vastupidi ütleb, et värvid ei tekita probleeme. Tõde, nagu tihti juhtub, asub keskel. Võid, st kasutada juuksevärvimist, kuid oleks parem neid vältida esimesel trimestril ja ennekõike on asjakohane valida võimalikult looduslikud ja ammoniaagivabad tooted, mis muudavad muuhulgas karvad ilusamaks ja helendavamaks .
