10 suuhügieeni reegleid



"Suukaudne hügieen" on kogu suuõõne puhastamine, mis hõlmab hambaid, igemeid, keelt ja nii edasi. Laiemas tähenduses hõlmab suuhügieen ka kõiki neid toiminguid, mille eesmärk on saavutada õige hügieenitase, kuni selle ajani, mida saab teha kodus ( suuhügieen kodus) või spetsialiseeritud ettevõtjatele, näiteks hambaarstidele ( professionaalne suuhügieen ).

Hea suuline koduhooldus seisneb peamiselt hammaste õiges puhastamises ja keele puhastamises, et võidelda halitoosiga. Mõõdukas hambaniiti ja suuvee kasutamine ei kahjusta.

Professionaalne suuhügieen hõlmab ka käitaja tehtud manöövreid, mille eesmärk on lahendada olukordi, mida kodus ei saa lahendada, näiteks ülemvõimelise hambakivi eemaldamine, hambapinna poleerimine või juure poleerimine.

Need toimingud hõlmavad seadmeid ja üldist kasu, näiteks anesteesiat, mida ühine subjekt ei saa käsutada.

Kuidas pakkuda suuhügieeni väljaspool kodu

Kümme suuhügieeni reeglit

Nüüd pakume mõningaid ettevaatusabinõusid õige suuhügieeni kohta:

1. Harja oma hambaid vähemalt kaks minutit pärast iga sööki .

2. Vahetage hambahari sageli vähemalt kahe kuu pärast.

3. Edastage hambahari esi- ja seljahambadele samal viisil.

4. Kasutage fluoritud hambapasta .

5. Osta ümarate otsadega hambaharju kunstlike harjastega .

6. Kasutage harjaste harjaga harju, kui hambaarst ei ole sellega nõus.

7. Hammaste harjamine 45 ° kaldega .

8. Olge parempoolse käega ettevaatlik, et mitte unustada kaare sisemist ülemist parempoolset ala.

9. Liigutage hambaniit ja puhastage keel spetsiaalsete tööriistadega.

10. Vajadusel kasutage suuvee . Kui olete selle punkti õigesti jõudnud, pole vaja!

Halitoos, toidud vältimiseks ja õige toitumine

Eelmine Artikkel

Senegali köök: omadused ja peamised toidud

Senegali köök: omadused ja peamised toidud

Senegali avastamine Senegal on Mauritaania ja Guinea metsade kõrbete vahel, vaatega Atlandi ookeanile, mis paikneb Cabo Verde ääres ning on Aafrika rahvusvähemus, mis on iidse Wolofi impeeriumi peamine etniline rühm. Kuid Wolofid ei ole ainus kohalik kultuuriline mõju, Euroopa jõud, eriti prantsuse ja portugali keel; Põhja-Aafrika kaasmaalased ja islami religioon on jätnud Senegali kultuuri väga tugevale mulje , mis puudutab ka riigikeelt ja kohalikku kööki. Kohalikud ...

Järgmine Artikkel

DIY puuvillased maskid

DIY puuvillased maskid

Puuvill maskid on näomaskid, mis on imbunud funktsionaalsete koostisosadega, mis toimivad nahale, aidates puhastada või parandada selle välimust. Vaatame, kuidas valmistada puuvillast maske kodus . DIY puuvillased maskid Puuvillmaske müüakse juba niisutatud funktsionaalsete ja pakendatud koostisosadega, kuid neid saab valmistada ka kodus. Puu...