Kuidas maks toimib. Peaaegu kõik terviseprobleemid on tihedalt seotud maksafunktsiooni langusega, mida kõige sagedamini vereanalüüsidega ei avastata. Erinevalt teistest elunditest, nagu näiteks maost, ei maksa maks kunagi otseselt, kui see on häiritud või vajab erilist hoolt.

Suhtleb kaudselt, kui see hakkab töötama vähem: nõrk nähtavus, ebaregulaarne menstruatsioonitsükkel, korduv peavalu, seletamatu kaalutõus, energiakadu, äkiline vananemine, kõrge kolesteroolitase, igasugune allergia, veresoonte kitsenemine, kõhupiirkonna paisumine vedelikupeetus, seedetrakti häired, hingamisraskused, halb mälu ja kontsentratsioon, valu liigestes või muudes kehaosades jne.

Maksa looduses

Enamik naturopaatidest peab maksaks inimorganismi äärmiselt olulist organit. See paikneb kõhupiirkonna paremal küljel asuva ribi alla, mis teeb iga minuti jooksul sadu ülesandeid rohkem kui ükski teine ​​organ, sealhulgas aju.

See filtreerib pidevalt ja selle talitlushäire tooks kaasa toksilisuse, mis võib põhjustada kroonilist väsimust, depressiooni ja sageli haigust. Maks on kaasatud kõikidesse keha kõige kriitilisematesse süsteemidesse, sealhulgas immuunsüsteemi, endokriinsesse, vereringesse, seedetrakti ja närvisüsteemi, ning seetõttu mõjutab maksa nõrkus või nõrkus iga süsteemi elundit .

Tegelikult on maks vastutav kehale kütuse, toitainete ja energia töötlemise, muundamise, jaotamise ja säilitamise eest.

Nende elutähtsate funktsioonide sulgemine avaldab kahjulikku mõju mitte ainult organismi üldisele toimivusele, vaid ka iga üksiku raku tervisele.

Maks ei suuda neid funktsioone korralikult täita, kui selle sapiteed on ummistunud kõvastunud sapi või sapikividega . Maksade puhastamine ja taastumine tähendab tervise ja heaolu saavutamist.

Ebaõige toitumine, suitsetamine ja alkohol võivad kahjustada maksa aktiivsust. Toidu valik on seetõttu maksa nääre heaolu seisukohalt väga oluline: vale toitumine, raske, liiga rasvane, tegelikult takistab maksa toimimist. bachi lilled.

Mõned näpunäited maksa mürgitustamiseks

• Regulaarne südame-veresoonkonna treening vähemalt 20 minutit päevas, et tekitada detoksifitseerimist higi kaudu.
• Sööge värskeid puu- ja köögivilju suurtes kogustes; süüa kollane, oranž, lilla, valge ja punane köögivili, mis sisaldab selliseid aineid nagu kiud, vitamiinid. Kiud piiravad toksiliste ainete imendumist, hõlbustades nende väljaheiteid väljaheitega.
• Kiud ( prebiootikumid ) koos probiootikumidega nagu jogurt parandab soole limaskesta efektiivsust, mis on efektiivne filter, mis toimib hästi toitainete suhtes, kuid ei võimalda toksiinide läbipääsu.
• Kasutage kolesterooli vastu võitlemiseks integreeritud meresoola, külma õlisid ilma keemiliste lahustiteta; eriti sidrunimahla emulgeeritud oliiviõli eritub kiiresti sapikivid.
• Eelistage täisteratooteid ja leiba, kuna need sisaldavad neid vitamiine ja aminohappeid, mis kaitsevad maksa rakke ja kaovad rafineerimisprotsessis.
• Täielik teravili (näiteks soja), seened, kuivatatud köögiviljad, looduslikud juustud ja munad, mis annavad puhtad ja kvaliteetsed valgud, millel on taastuv toime maksale ja mis võivad asendada liha ja vorsti.
• Sööge glutatioonirikast toitu või soodustab glutatiooni tootmist: spargel, arbuus ja brokkoli, papaia, avokaado.
• Joo palju vett (2 kuni 3 liitrit päevas), sest see aitab neerudel maksast välja toksiine.
• Kala on hea allikas omega-3-dele, millel on võimas põletikuvastane toime ja seleen, mis on suurepärane antioksüdant, mis aitab maksa detoksikatsiooniprotsessides.

Avasta ka looduslike detoksifitseerivate maksa lisandite omadused

Maksa kõige halvemad ained

1. Rafineeritud valge suhkur, mis on ainus sünteetiline toode, keemiline, mis ei sisalda ensüüme, mis on vajalikud selle õigeks assimilatsiooniks, ja see sunnib maksa maksma ülemääraseid jõupingutusi.
2. Rafineeritud õlid ja margariin, mis on tingitud ensüümide ja vitamiinide dekanteerimisest ning tõenäoliselt katalüsaatorite ja kahjulike keemiliste ühendite jälgedest.
3. Loomsed rasvad, mis kiirendavad maksarakkude nekroosi.
4. Toiduained, mis on valmistatud lisatud säilitusainetega, et hoida neid aja jooksul muutumatuna.
5. Valge leiba ja pastatooted ning kondiitritooted, mis sisaldavad keemilisi aroome, värve ja alkoholi, on raske seedida ja maksakahjustada.
6. Liha ja vorstid, mis sisaldavad valke, mis sisaldavad rohkesti toksiine, jäätmeid ja kemikaale, mis väsivad seedeelundeid. Lisaks hapestab liha verd ja pärast hapestamist puutub keha rohkem kokku erinevate haiguste, sealhulgas vähktõve algusega. looduskeskkonna looduslik tervis
7. Sünteetilised ravimid, tubakas ja alkohol, mis muudavad veresooned jäigaks ja haavatavaks, kahjustades samas vereringes ja tappes maksarakke, mida maks ei suuda enam asendada.

Maksa sõbralikud taimed

Selleks, et aidata meil korrektselt elustiili kõrvale mürgistada, leiame ka mõnede taimede tõttu õige toetuse.

• Piimavähk (Carduus Marianus) (kuivekstrakt) 1 kapsel (50 mg kapsli kohta), 3 korda päevas. Piima ohakas on rikas flavonoide, millel on hepatoprotektiivne ja antioksüdantne toime.
• Cynara Scolymus (kuivekstrakt) 1 kapsel (100-150 mg kapsli kohta), 3 korda päevas. Artišokkil on kaitsemeetmed maksa raku vastu. Tsünariin puhastab nääre ja vähendab "halva" kolesterooli ja triglütseriidide taset. Veelgi enam, see suurendab sapi voolu, takistades kõhukinnisust.
• Mõned taimeteed, nagu näiteks rosmariinil, artišokil, võilillel ja Fumaria infusioonil põhinevad teed, teevad samuti kasulikku ja puhastavat funktsiooni, stimuleerides sapi voolu.

Soovitatav on vältida alkohoolsete preparaatide, näiteks TM, kasutamist hepatiidi ja serrosi korral.

Piisab sellest, kui austame neid tervete mõistete lihtsaid reegleid ja neil on õige elustiil, et anda meie maksule ja seega ka meie heaolu .