Väsinud, ammendunud, algab peavaluga ja jõuad päeva lõpuni raskesti, mõnikord ei ole teil isegi jõudu teha oma maja taga või tõsta jõusaalis kaks kaalu.
Allergilised nohud, kogunenud stress, haigus ja pearinglus annavad meile riigipöörde, just siis, kui päike koputab uksele, et meid üles äratada. Ärge muretsege, kevadväsimus on väga levinud kurja!
Siin on, kuidas seda kõike parandada tänu lihtsatele teede retseptidele, mis on spetsiaalselt loodud selleks, et taastada keha ja meele jõudu ja jõudu selles hooajalises üleminekus.
Rhodia tee
Koostisosad paar inimest / tassi:
> kuiv rhodiola juur
Valmistamine: valage umbes 10 minutit keeva veega tasas lusikatäis rhodiola juurt; juua varakult pärastlõunal, vältides seda pärast kella 18.00
Ginsengi taimetee
Koostisosad paar inimest / tassi:
> supilusikatäis ženšenni juurt,
> orgaaniline sidrun
Valmistamine: keedetakse vett ja keetke, lülitage kuumus välja ning lisage mahl ja sidrunihiir ja ženšenn. Jätke umbes 10 minutiks infundeerima ja tarbige seda, kui soovite, lisades veidi mett. Ideaalne varahommikul või pärast lõunat.
5 maitsetaimi kevadise väsimuse vastu
Rosmariini taimetee
Koostisosad :
> rosmariini lehed ja lilled, värsked või kuivatatud
Menetlus : jätke lehed ja lilled kümneks minutiks keeva veega, filtreerige ja serveerige. Tarbige üks kord päevas keha toonimiseks.
Nõia tee
Koostisosad :
> nõges,
> põhiline horsetail,
> näputäis piparmündi ja liblikas
> mõned köömne seemned
Protseduur : keeta liitrit vett ja lasta infusioonil 25 tundi enne joomist umbes 10 minutit valmistada. Saadaval päeva jooksul, seda saab ka külma võtta.
Tähelepanu! Ainult taimeteed ei ole piisavad, on oluline hoolitseda toitumise eest ja öelda "ei" punase liha, liiga paljude piimatoodete või rafineeritud jahu ja suhkrute kohta.
Jah, värskete ja hooajaliste puu- ja köögiviljade, värviliste salatite asemel tsentrifuugitakse. Enne taimsete teede võtmist, eriti need, mis põhinevad rodiolal ja ženšennil, on hea kuulda ravimtaimi või usalduse spetsialisti arvamust. Ayurveda abivahendites, nagu ashwagandha, schisandra marjad või reishi seened, leidub muid "adaptogeenseid" looduslikke abinõusid taimses tees; lisaks võib olla efektiivne ka eleuterococco, iperico, avena sativa.
Hommikul saate juua ka hiina mu teed, mis stimuleerib vereringet ja ainevahetust, toimib väsimuse vastu ning aitab võidelda hingamisteede ja seedetrakti probleemidega.
