Enne kui esitate teile mõned uudishimulikkusega rakendused, juhime tähelepanu olulisele organile: AIDAP, Itaalia toitumis- ja kaaluhäirete ühendus .
Saidil on suur teadusartiklite arhiiv, võrguteenused (ka kehamassi indeksi test, mis näitab teie KMI-d, lähtudes tabelist, mis on kohandatud vastavalt ülemaailmse rasvumise epideemia ennetamisele ja juhtimisele. Helathi organisatsiooni ülekaalulisuse konsultatsioon, WHO, Geneve, juuni 1997.
AIDAP ning söömise ja kehakaalu häired
AIDAPi eesmärk on levitada teadmisi ebanormaalsete toitumis- ja kaaluprobleemide kohta. Selle eesmärk on edendada konverentse, ümarlaudu, uurimisrühmi ja muid teavitustegevusi meditsiini-, psühholoogi-, haridus- ja sotsiaalvaldkonnas.
Meile meeldis väga uudiskirja nimi, mis näitab väga tihedat seost tervise ja toitumise valdkonnas, nimelt "emotsioonide ja toidu" vahel . Me teame, et sool on teine aju, mis haarab emotsioone ja kogemusi (üks juhtum kõigepealt, ärritatud soole sündroom ).
Saate saata toimetustele lugusid, arvamusi ja kommentaare; iga liige võib ka oma algatusi edastada või taotleda isiklike teadaannete avaldamist.
Assotsiatsiooni edendatavate eelseisvate kohtumiste hulgas esitame 22. novembril Veronale ettekande kognitiivse dissonantsiga programmi kohta, et vältida söömishäireid. Üritus hõlmab ECM-i akrediteeringut arstidele, psühholoogidele, dietoloogidele, bioloogidele, toitumisspetsialistidele.
Avasta fartlek treening, jooksev süsteem, mis aitab teil kaalust alla võtta
Kaalulangus rakendused: tõhus ja lihtne
Tundub tõesti väga kummaline, et meie kehast väljapoole jääv seade suudab paremini häälestada rütmidesse, mida mõnikord me ei kuula.
Kuid tehnoloogia on osutunud väga tõhusaks, eriti neile, kellele järgneb ekspert, kes soovib säilitada kaugjuhtimist. Seda kinnitab uuring, mis kestis umbes 3 aastat ja mille viis läbi Chicagi (USA) Loodeülikooli Feinbergi meditsiinikool .
See uuring on näidanud, et tehnoloogia ja rakenduste kasutamine aitab oluliselt kaasa kaalulangusele ja tulemuste säilitamisele aja jooksul.
- App: toidu päevik : tegemist on Rooma Sapienza Ülikooli koostööga . Põhitoit on Vahemere piirkond. Kaalukontroll viiakse läbi dietoloogi või toitumisspetsialisti abiga. On vaja sisestada oma andmed ja mõista rakenduse toimimist (väga lihtne, kuid alati on hea, kui allalaadimisel kasutada selgitust). Kasutajad, kes seda kasutavad, on umbes 50 000 inimest. Maksate esimese stuudio külastuse (150 eurot) ja teid jälgitakse vahemaa tagant, pidevalt ja tasuta.
- Rakendus: pindala arvutamine : nüüdseks te teate, millest me räägime, kui räägime tsoonist . Dieet, mille on välja töötanud biokeemik Barry Sears, kes eelistab glükeemilisel indeksil põhinevaid toite, on suurepärane rasva vähendamiseks. Siiski tuleb öelda, et kui te ei ole loomsete valkude tarbija, on soovitav kuulata teid ja kujundada selle teema võimalikke variatsioone, sest tsooni toitumine sisaldab lahja liha, kala, munade, piimatoodete tarbimist. See rakendus on tasuta, ainult Android.
- K-Well Fitness Controller : mitte ainult õige toit, vaid ka liikumine. See rakendus on tõesti efektiivne ja iPhone'ile tasuta. See annab hinnangu ideaalsele südame löögisagedusele treeningul (see väärtus on väga oluline, eriti vereringehäiretega naistele) ja põletatud kaloritega . Annab nõu iga tegevuse tüübi kohta ja sellest, kuidas oma koolitusest kõige paremini kasu saada. Kehtiv abi oma energia haldamiseks.
- IPhood Intolerance : pärast teie tervise enesehindamise testi, kirjeldab rakendus uuritud ainevahetuse dünaamikat sisestatud andmete põhjal saadud profiili alusel. Rakendus on mõeldud ainult iPhone'ile, on tasuta põhiversioon ja tasuline (4, 49 eurot). Täisversioon sisaldab testidel põhinevat dieeti. Rakendus on ka väga üksikasjalik seoses allergiatoodete kombinatsiooniga.
Heitke pilk rakendustele, mida teie seade toetab, on mõned taimetoitlastele, neile, kes on huvitatud Dukani toitumisest ja palju muud. Me ei lõpeta kunagi teile, et kuulata teid. Ja me ei julgusta teid järgima kõiki rakendusi, mis ei lase teil eksperdiga rääkida.
Ja kui olete juba järgmises etapis, kui olete juba leidnud sobiva rakenduse, kasutage seda targalt, vältige kõndimist, rääkimist, ootel nutitelefoni alati ootamas. Reaalne elu, me alati soovitame ennast, armastame oma tegelikku elu.
Kaalude kaotamise rakenduste miinused
Alati on selge, kui teil on võimalus minna dietoloogile, dietoloogile või toitumisspetsialistile, see on kõige tõhusam valik mitte ainult pädevuse, vaid ka inimsuhete jaoks. Pidev suhe spetsialistiga on edu tagatis. Seetõttu näevad paljud rakendused seda ette.
Eemale rakendustest, mis lihtsalt arvutavad füüsilise aktiivsusega põletatud ja toiduga tarbitud kaloreid. Puudub motivatsiooni tegur, progress, me siseneme silmusesse. Neid ei tohiks a priori hukka mõista, sest mõned inimesed lubavad neil energia tasakaalu teadvustada, kuid veendumusele ei ole toetust, eesmärgi saavutamise tahet.
