Joogas on kurgus viienda tšakra asukoht, mis juhib muuhulgas võimet suhelda nii teistega kui ka iseendaga.
Füsioloogilisest vaatepunktist teeb selle talitlushäire selle haavatavaks haiguste suhtes, mis mõjutavad kõrvu ja kilpnääret ning on kokku puutunud ühe klassikalise hooajalise tervisehäirega: kurguvalu .
Selle "haiguse" vastu võitlemiseks on mõningad traditsioonilised, teised on väga uudishimulikud. Kui mee või sidruni kasulikud omadused on kõigile teada, siis vaatame, mida Ayurveda pakub .
Suuõõne põhjalik puhastamine kurguvalu vastu
Kõigepealt, et võidelda või vältida kurguvalu, alustagem põhitõedest ja jätke kõrvale kõik ravimid, isegi ayurvedilised. Keskendume oma tähelepanu näiliselt banaalsele ja praktikas väga tähelepanuta jäetud aspektile: puhastamine .
Me läänlased kasutasime hammaste harjumiseks hommikul, kuid Ayurveda soovitab meil minna palju sügavamale. Seda seetõttu, et kõik bakterid ei varitseb ainult hamba ja hamba vahel, vaid ka näiteks keelt .
Turul on spetsiaalsed harjad, mis on varustatud väikese kummist või kõvera klambritaoliste tööriistadega, mis on kergesti kriimustatud keele pinnale, kuid see hügieeniline samm on tähelepanuta jäetud nii täiskasvanutele kui lastele.
Vastupidi, Indias kasutatakse lisavarustust, mida nimetatakse nettalingua kaare kujul, tavaliselt vasest, väga tavaliseks. Seda tüüpi kaabitsat tuleb suhu suunas äratamisel välisküljele mööda mitu korda üle kanda, et koguda ja kõrvaldada bakterid. Seda saab osta nii internetis kui ka etnilistes ja jooga kauplustes mõne euro eest.
Keele puhtus näeb selle valmimist koos garglingiga puhta ja külmpressitud seesamiõliga. Dr selgitab Antonio Morandi, neuroloogia spetsialist ja Ayurveda punkti koolijuht: " Seda tava tuleks teha igal hommikul, sest see takistab suu - ja neeluinfektsioone ".
Dosha seisukohast on tegelikult öösel tekkinud kapha kogunemine, mis blokeerib energia liikumist raskendava vata läbimise. Tänu nendele lihtsatele tavadele kõrvaldatakse liigselt edukalt keha vähem bakterite ja viiruste suhtes.
Infusioonid kurguvalu
Väärsed kõri vürtsid
Kui kirjeldatud sügavpuhastus on muutunud rutiinseks osaks, muutuvad enamik kurguvalu tõenäoliselt üha juhuslikumaks.
Igal juhul pole kunagi soovitatav alandada oma valvurit ja leida ennast valmis, kui see tüütu haigus peaks lööma. Selle vastu võitlemiseks, nagu tihti juhtub Ayurveda, on see sahver, mis osutub väärtuslikuks abivahendiks tõeliseks aardekraaniks: ilma apteegile minekut, vaid lihtsalt turule minekut.
Esimene vürtsi, mida talvel ei saa mööda lasta, on kurkum. Sellel taimedel on palju terapeutilisi omadusi ja nende hulgas on kasulik kurguvalu vastu: see on piisav kuuma veega kurnamiseks, millele lisati tl türgi ja tl soola. Alternatiivina soovitab arst Vinod Verma alati küürida tavalise vee ja soola või kummeli teega.
Olles suurepärane kapha dosha, must pipar ja ingver, mida me saame oma dieeti sisse viia või võtta taimsete teede ja infusioonide kaudu, on väga soovitatav kurguvalu vastu (küsige nõu oma ravimtaimelt).
On olemas ka Ayurveda ravimid kurguvalu vastu, näiteks triphala, kuid nende tarbimise kohta viidatakse teie usaldusväärse Ayurveda arsti teadmistele.
