Alumise jäseme turse põhjustab jalgade raskustunnet ja on peamiselt tingitud vereringest ja vedelike äravoolust .
Istuv eluviis, palju aega ja halbu harjumusi nagu sigarettide suitsetamine võib põhjustada jalgade paistetust, millega kaasneb sageli veepeetus ja tselluliit, samuti vereringehäired.
Looduslikke abinõusid võib kasutada alajäsemete turse vastu võitlemisel: vaatame, millised looduslikud tooted on kerge jalgade jaoks kasulikud .
Täiendused raskete jalgade vastu võitlemiseks
Ananassi vars
Loodus pakub meile palju abinõusid alumise jäsemete turse vastu võitlemiseks, esiteks ananassi vars, mis on ilmselt kõige efektiivsem täiendus tursunud jalgade puhul.
Ananassis sisalduv bromelain omab turseevastast omadust ja on eriti näidustatud turse raviks .
Kuidas kasutada : ananassi vars on kaubanduslikult saadaval kuivekstraktina ja päevane annus varieerub neljast kuni kuuele tabletile päevas.
Centella asiatica
Paisunud jalgade vastaste looduslike abinõude seas leidub ka Centella asiatica, herb, mis sobib ka neile, kellel on ka venoosne puudulikkus : tegelikult tsentella asiatica soodustab mikrotsirkulatsiooni nõuetekohast toimimist, aidates meil saada kergemaid jalgu.
Kuidas kasutada: üldiselt võetakse tsentelliga niisutavaid toidulisandeid kolmkümmend 40 päeva; seejärel peatatakse ravi ja jätkatakse nädal nädalas, tavaliselt koos menstruatsioonitsükliga.
Küsi oma ravimtaimest, milline on teie jaoks õige vahend.
Centella ema tinktuuri omadused ja kasutamine
Taimsete teede tühjendamine paistes jalgade vastu
Kergete jalgade ja turse kõrvaldamiseks võime tugineda ravimtaimede äravoolule, mis on valmistatud diureesi soodustavate maitsetaimedega ja liigsete vedelike kõrvaldamisega.
Võilill on näiteks suurepärane diureetikum, mida saab kuivatada, et valmistada äravoolu infusioone. Arvestades selle ürdi väga kibedat maitset, on parem küsida ravimtaimest segada võilill puuviljade, karkadé või vürtsidega, et parandada maitset .
Alternatiivina võilillele saame kasutada infusiooni kirsikuid : kaks või kolm tassi päevas aitavad kõrvaldada vedelikke, võideldes seega veepeetust, jalgade turset ja tselluliiti.
Avastage teised äravoolu taimed veepeetuse vastu
Kosmeetika ja kerge jalgade ravi
Kui me otsime kosmeetikat, mis aitab meil jalgade ja pahkluude raskustunnet kõrvaldada, valime geeliprodukti maitsetaimedega, mis võib parandada vereringet .
Kõige kasulikumate looduslike ekstraktide seas jalgade turse vastu võitlemisel leidub kindlasti kase mahl, luuderohi, lihuniku luude juur, lihuniku viinapuud, mustikad ; kõik need abinõud toimivad alumiste jäsemete paistetusele tänu nende põletikuvastastele, kuivendavatele, vasoprotektiivsetele ja ödeemavastastele omadustele.
Isegi eeterlikud õlid on väga kasulikud tursetega jalgade vastu võitlemiseks: kasutatakse liigseid vedelikke , küpressi eeterlikku õli, kadakast eeterlikku õli ja magusat või mõru apelsini eeterlikku õli . Lõpuks annab piparmündi eeterlik õli kergete jalgade geeli sisse koheselt, tänu värskendavale toimele.
Kodus saame kasutada väga lihtsat paistetute jalgade ravimeetodit: me masseerime pahkluude ja jalgu aloe vera geeli pähkliga, milles me oleme hajutanud kaks tilka essentsiaalset piparmündiõli, kaks tilka eeterlikku õli magusa apelsini ja kaks tilka küpressi eeterlikku õli. Aloe geeli rakendame igal õhtul, pärast kuumaveega ja kaks supilusikatäit jäme soola .
