Biblioteraapia, loomulik vaim



Biblioteraapia kui loomulik ravi

Looduslik ravi ja psühholoogiline ravi kõikides aspektides, erinevates kontekstides kasutatav metoodika ja abistavad suhted, biblioteraapia on aja jooksul paljude inimeste jaoks lummatud ja mõnel juhul aidanud lahendada probleeme, mis on muidu raskesti lahendatavad. paljaste kätega .

Vana- kreeklastest kuni Freudini, esimese maailmasõja sõdurite kaudu, kellele tehti kord raamatuid kodus raviks, on nende käes raamat, mis tegelikult on kindlasti julgustav edasi minna ja patoloogiad või traumad kõrvale, raamat on alati hea ja usaldusväärne reisikaaslane.

Eelkõige, nagu me oleme juba näinud eelmises artiklis "Biblioteraapia: lugemine õnnelikumaks", lisaks sellistele raviviisidele ja häiretele, mida raamat võib aidata ravida, on juhtumeid, nagu näiteks kirjanik Ceridwen Dovey, kus tekst võib olla ka vaimsest seisukohast stimuleeriv. Kui New Yorker.com'i ridade vahel räägitakse oma kogemustest biblioteraapias Londoni Elukoolis ja tema kohtumisest "biblioterapeut", kirjanik ja maalikunstnik Ella Berthoud, ei saa midagi teha, vaid teha märkmeid ja ideid.

Ja just alustage Ella Berthoudi ja kirjaniku Susan Elderkini registreerimist "Raamatute eest hoolitsemine. Kirjanduslikud abinõud iga haiguse eest" (algne pealkiri: Romaani ravi) ja uute emade jaoks, aga mitte ainult, tekst "Kasvake raamatutega. Kirjanduslikud abinõud laste terveks, tarkaks ja õnnelikuks hoidmiseks.

Loe ka 5 raamatut suvel >>

Raamatud, et püüda vaimu loomulikult ravida

Lühidalt, Ceridwen vajas midagi, mis võiks saada tema isiklikuks sadamasse, kus ta võib vajadusel ankurduda, ta vajas raamatut, mis võiks teda toetada suuremate heidutushetkedega, mis toob endaga kaasa elu, nagu lahutamine või kaotus keegi. Siis ta soovitas tal lugeda neid tekste, millest mõningaid ei tõlgitud isegi itaalia keelde:

> "Juhend", RK Narayan;

> "Evangeelium Jeesuse Kristuse sõnul", tõlgitud José Saramago "Evangeeliumi järgi Jeesuse Kristuse järgi";

> "Henderson Rain Rain", tõlgitud Saul Bellow 'Henderson Rain Rain';

> "Siddhartha", Hermann Hesse;

> Karen Armstrongi "juhtum Jumala jaoks";

> "Sum", neuroteadlane David Eagleman.

Kahe aasta möödudes ja pärast ülalnimetatud raamatute lugemist on rahul, et siin on autor ise, kes räägib meile positiivselt ja entusiastlikult oma kogemustest. Contina ütleb ja et on näidatud, et lugemine paneb meie aju meeldivasse transiisse, mis on sarnane meditatsiooniga, ning et see toob endaga kaasa samasuguse kasu tervisele kui sügavale lõõgastumisele ja sisemisele rahule.

Regulaarsed lugejad magavad paremini, neil on madalamad stressitase, kõrgem enesehinnang ja madalamad depressioonimäärad kui lugejatel.

Lõpetuseks ütleb raportöör, mida kirjanik Jeanette Winterson ütles: "Fantaasia ja luule raamatud on tõelised annused, ravimid, mida nad tervendavad on rebenemine, mis tegelikkuses kujutab endast kujutlusvõimet".

Ceridwen Dovey ise on lugu " Blood Kin " ja lühikogumik "Ainult loomad".

Biblioteraapia lühike ajalugu

Biblioteraapia sündis Ameerika Ühendriikides 1930ndate aastate pärast tänu psühhiaatrile William Menningerile ja see on magus ravida vaimu ja meelt, mis näeb ette raamatute väljakirjutamise lugemise „kodutööks”, eesmärgiga aidata isiklikust ravireisist.

USAs on see endiselt väga laialt levinud tehnika, kuid ka Ighilterrra ja üldiselt Euroopas vähe kirjutatud, mida toetavad mitmed uuringud, millest paljud on veel käimas.

Eelmine Artikkel

Kevadised köögiviljad

Kevadised köögiviljad

Kevadised köögiviljad ? Esimene, mis tuleb meelde, on ehk spargel, mida sel hooajal võib leida ka metsas, kus see kasvab spontaanselt. Kevadised köögiviljad: spargel Spargel sisaldab polüfenoole , saponiine ja palju mineraale. Neil on diureetiline toime ja on seega veepeetuse korral kehtiv abi. Nad ...

Järgmine Artikkel

Vältida magneesiumi puudust raseduse ajal

Vältida magneesiumi puudust raseduse ajal

Magneesium täidab palju organismi tervise seisukohalt väga olulisi funktsioone : > see on oluline luude ja hammaste loomise ja tervise seisukohast; > aitab reguleerida lihaste kontraktsioone ja arteriaalseid rõhku; > sekkub suhkrute ja rasvade ainevahetusse; > mõjutab meeleolu ja une korrektsust; > mängib olulist rolli ensüümi aktiivsuses, vere hüübimises, närviimpulsside ülekandes. Kuidas vä...