Kas sa tead, kuidas saada kurguvalu?

Kurguvalu lööb meie uksed ja siseneb. Me saame seda veel parandada, selle vältimiseks või selle kontrollimiseks, kui see on juba saabunud, ilma viivitamata antibiootikume kasutamata. Loomulikult on trikke ja looduslikke abinõusid .

Kuidas saada kurguvalu: loputus

Gargle soolase veega (supilusikatäis soola või söögisoodat klaasist kuumast veest) leevendab ärritavate ainete, näiteks kuiva õhu (eriti õhukonditsioneeridest või soojendusest väljuvate) ärritust. Nad toimivad ka sekretsioonide modulaatoritena, kui kurguvalu on tingitud rasva köha.

Lagrits toimib põletikuvastasena : Indias läbiviidud uuring näitas, et vee ja lakritsi juurte gargling vähendab kurgu valu operatiivsest intubatsioonist patsientidel, kes seda kasutasid. Lagritside infusiooni, mis edeneb loputustest, saab purustada ja anda ka söögitoru ja mao leevendust.

Soolased ja salvei, mida kasutatakse kuristiku infusioonide valmistamiseks, on rahustav .

Teised rohkem kodus valmistatud abinõud hõlmavad loputamist kuuma veega ja Burboni : sel juhul võib alkohol toimida suuõõne ja kurgu desinfektsioonivahendina . Oletame, et õunäädik oleks palju parem.

Kas sa tead, kuidas külmuda? Siin on 5 parimaid õiguskaitsevahendeid

Kuidas saada kurguvalu: taimeteed, infusioonid, pihustid

Kallis : meie emad ja vanaemad panid selle teele või otse kuuma veega. Nüüd kinnitab uuring seda, et 139 hingamisteede probleemiga lapse uuringust selgus, et mesi parandas oma öist köha rohkem kui narkootikume.
Kaneel : suurepärane põletikuvastaste infusioonide valmistamiseks .
Mint: mentool vähendab lima ja rahustab põletikku. Teaduslikud uuringud näitavad, et selle toime on parem kui platseebo toime. Mintipihustid võivad leevendada põletikulist kurku ja samal ajal ravida selle põhjuseid. Lisaks hingeõhu värskendamisele!
Propolis : seda toodavad mesilased, et kaitsta neid bakterite eest ja see toimib ka meie heaks. See on turul immuunsüsteemi toetamiseks mõeldud otsese toimega või kuivekstrakti tablettide kujul.

Kuidas saada kurguvalu: looduslikud toidulisandid

Enne toidulisandite ostmist suurendage puuviljade, köögiviljade, terade, taimsete valkude tarbimist. Rikkalik sibula ja küüslauguga, põletikuvastane ja antibakteriaalne. Seega on teil tervise taastamiseks palju väärtuslikke vitamiine ja mineraalaineid.

Kui see ei ole piisav, võite kasutada loomulikke toidulisandeid, mis stimuleerivad immuunsüsteemi : Echinacea, Astragalus, C-vitamiin, küüslauk (olemas ka sobivas kuivekstrakti tabletis), taruvaik .

Kuidas saada kurguvalu: proovige ...

Suitsetamisest loobumine: suitsetamine muu hulgas kahjustab limaskestasid.
Hambaharja vahetamine: suukaudsed bakterid võivad levida kurku ja süttida.
Kasutage niisutajat : kurguvalu kohe pärast ärkamist võib põhjustada liiga kuiv keskkond. Magamistoaga niisutaja niisutamine võib lahendada kuivuse probleemi.
Gastroösofageaalse refluksi ravi : öösel võib refluks ärritada ja põhjustada kurguvalu ärkvel. Alumine õlgade all olevate padjadega, mis on horisontaaltasapinnast veidi üles tõstetud, võib leevendada tagasivoolu sümptomeid (mida tuleb ravida arsti abiga).

Igal juhul ärge unustage kunagi rohkem kui nädalat kestvat kurguvalu. Kui teil on kõrge palavik või põletikulised mandlid või tugev valu, pöörduge oma arsti poole. Lisaks peaks igal suitsetajal, kellel on püsiv ja tugev kurguvalu, olema arstlik läbivaatus.