Mõeldes kehaga



"Kehaga mõtlemine" on Jader Tolja raamat, kuid see on ka avatud igapäevane füüsiline ja vaimne elu, mis toob kaasa loomuliku heaolu . Oluline mõtisklus, mida me peaksime teadma, kuna see, kuidas me maailmaga suhtleme, mõjutab meie tervist, annab kujunduse organismi funktsionaalsuse aluseks olevale dünaamikale, mis sisuliselt kujundab meid sees ja väljas.

Keha sisemine ettekujutus muudab konkreetselt suhteid meie elukutsega, ruumiga, ajaga, inimestega, riided, keel, toit, seksuaalsus ja muud. See on tegutsemisreaktsioonide tulek ja käik.

Jah, meie interjöör ja meie välisilme suhtlevad pidevalt üksteisega, mõjutavad üksteist ja kasvavad teatud viisil. Asi on selles: kas me teame tõesti, kuidas mõlemaid pooli kuulata ja üksteist nii hästi tunda, et taastame osade tasakaalu ja ei ela passiivselt?

Einsteinist Toljani

Kui oluline on see teadlikkus, siis Albert Einstein ise mõistis, väites, et me peame mõtlema meie lihastes tunnetega . See peegeldus inspireeris ilmselt Jader Tolja, "Mõeldes kehaga", arst, psühhoterapeudi ja teadlase Bratislavas ülikoolis, kus ta töötab kehateadliku disain Labi uurimisdirektorina .

Autor on õppinud rohkem kui kakskümmend aastat konkreetset korda, mille kaudu kultuur, vaim ja keha üksteist vastastikku muudavad, ning jagab selliste uuringute tulemusi erakoolides ja akadeemiates Euroopas ja mujal. Ta on mitmete teemaliste raamatute autor ja kaasautor, kellest "Mõeldes kehaga" on kõige tuntum ja tõlgitud, kirjutatud koostöös ajakirjaniku ja nõustaja Francesca Speciani .

Avasta nõuanded sisemise distsipliini arendamiseks

Kutse kasutada kogu keha potentsiaali

Tolja sõnum on praktikas avatud kutse mitte piirata meie mõtlemis- ja töötlemisvõimet meele üksi, vaid kogu kehaga mõtlema . Keha mõtlemist tuleb seega pidada revolutsiooniliseks teemaks, see on katse integreerida ja kuulata ka meie sisemist füüsilist mõtlemist, mida keha rakendab spontaanselt, vastavalt erinevatele olukordadele, milles ta leiab end.

" Niikaua kui see ei ole lihas, on teadmised lihtsalt müra, " ütleb ka vana vana- Guinea vanasõna . Kuni me tunneme, et elame asjades, mida me elame väljaspool, oleme vähe õppinud. Tõepoolest, see on nii. Kui me tunneme harmooniat universaalsete ja kosmiliste seadustega, oleme me head, kui selle asemel need peatuvad, kui on midagi, mida tajutakse põhjalikult, mis on vale, hakkame me halvasti tundma. Nagu Troja väidab, vastates intervjuule, mille MB Pavita ja P. Diyhani tegi ajalehes la Repubblica, "Kui me oleme loomulike seadustega kooskõlas, kogeme heaolu.

Kui me ei nõustu, loome me dissonantsse, oleme ebamugavad. Me kõik oleme füüsiliselt ebamugavad. See, kuidas ruum on struktureeritud tingimused, milles keha on struktureeritud. Ruum muudab teid füüsiliselt. Ruum, mis jätab teid külgvaates, nagu kitsas kõrgete hoonete avenue, viib teid ebamugavuse seisundisse: see on nagu pimedate elamine. Ruut või väga lai panoraam avab selle asemel heaolu heaolu.

Kuidas õppida oma kehaga mõtlema?

Lihtsalt unlearn! Nende vaimse pealisehitiste kaotamine, mis takistavad inimolendil vabanemist kehalistesse teaduskondadesse. Pealisehitised, mida teatud liiki haridus võib anda kehalise kasvatuse teatud viisil harjutamise kaudu lastele, teatud õppega, mis puudutab keha tunnetamise viisi. Kui vaatate seda, siis näiteks India indiaanlased tunnevad keha palju, kui nad jooga praktiseerivad .

Nende mao näib paisuvat ja rütmiliselt õhutades õhku, naise tantsud liiguvad ja nendega käed. Igas igapäevases žestis, mis hõlmab kõiki olulisi punkte, peast varvani, tugevalt tajutud žeste. Läänes on keha üldiselt nii, nagu oleks see puuris või unustatud, taandatuna teisele tasemele meele ja selle otsustusõiguse suhtes.

Sageli, välja arvatud harvadel juhtudel, märkab inimene keha ainult siis, kui on tegemist haiguse või keha ümberkujundamisega raseduse ajal ja unustate, et ainult siis, kui inimene puutub sügavalt kokku oma hingega ja teie keha võib väljendada midagi üllatavat ja midagi nii tähtsat, et seda tuleb kuulda.

Loe ka füüsilist südametunnistust >>

Eelmine Artikkel

Looduslikud lihasrelaksandid, millal neid eelistatakse

Looduslikud lihasrelaksandid, millal neid eelistatakse

Lihaste spasmid, kontrollimatu jäikus, lihasesse voolavad pinged, mis kalduvad kõrvale kesknärvisüsteemist, spordi trauma tekitatud verevalumid , on kõik tingimused, mis võivad tekitada nõrgestavaid probleeme, mis vähendavad isiklikku autonoomiat ja piiravad liikumise võimalust. Ajutiste ägedate seisundite korral on ravim kõige kiirema mõjuga ravim, mis võimaldab lühikese aja jooksul ilma komplikatsioonita naasta aktiivsesse ja normaalsesse elu. On erinevaid...

Järgmine Artikkel

Krooteraapia: laske seal elav punane plahvatada

Krooteraapia: laske seal elav punane plahvatada

Seal elava punase uurimine Red. Rosso Fiorentino või Giovanni Battista Iacopo de 'Rossi poolt täieliku loovuse poolest. Rosso, mis on graveeritud Villa dei Misteri Pompeiisse. Või The Big Red (1964), mida Alberto Burri eksis . Poliitiline "punane", mille esile tõstis Mario Schifano ( Compagni companioni, 1968). Fe...