Kui sa midagi kaotad ja sa oled pimedas, võib olla hea mõte valgustamisega . Metafooriliselt on kadunud huumorit leidev valgus kannatlikkus . Kuulamiseks on vaja kannatust ja vaikust . Mida kuulata? Intuitsiooni.
Jah, sest süda teab alati, kuhu naeratuse leidmiseks minna . Ja naeratusega ei tähenda me midagi plastifitseeritud, et seda teiste juuresolekul näidata. Sisemine naeratus on üsna teine asi. See on rahulikkus, soov olla maailmas, suur kirg elu .
5 viisi hea huumori taastamiseks
Siin on viis viisi hea huumori leidmiseks, 5 viisi, kuidas ennast leida, sest lõppude lõpuks on see see töö, mida me selle olemasolu juures väärime. Alustades väikestest igapäevastest tegevustest ja tutvustades uusi, sest uudsus on alati muutuste tegija.
1. Andke ärkamisele palju tähtsust
Kui ärkate, hoolitsege, et venitada ennast hästi, massaaž oma peanahka, avada oma suu laialt, tunnen elu rinnakorvil, pühendage end kõigi jäsemete liikumisele, kasutage jalgu nii, nagu oleksite vees ja ärkate teise poole järgmine inimene, kaasake ta "tantsusse".
Kui päev algab taevas ja selge valgusega, vaadake aknast välja, hingake kogu päike. Kui ilm on halb, valgustage väike küünal ja vaadake seda oma südame mõttes, mis seal elab.
2. Kasutage kannatlikkust
See viis, kuidas leida hea tuju esimesel löögil, võib tunduda täiesti masendav, kuid pikaajaline tulemus on garanteeritud. Kui te ei reageeri asjadele kohe, siis saad neist kasu.
Ootamatu kõne, dialoog kellegagi, kes alati vestluspartnerit domineerib, ebameeldiv uudis, murduv materjaliobjekt, aga ka "Vabandust, me lõpetasime selle!" kelner kohe pärast tellimuse tellimist, mida me tõesti tahtsime.
Alustame iga kord, kui sarnane olukord tekib, et anda ülimuslik reaktsiooni reaktsioon .
3. Pange ruum tagasi
Isegi kui te ei tunne seda, isegi kui te ei tea, kuhu objekte teisaldada, alustage kõrvaldamist. Likvideerida, eemaldada, ümber korraldada. Hiina geomantika maailmas on Feng Shui-s segadus kõik, mida pole vaja, kuid mis leidub meie keskkonnas.
See on häire, takistused, aastate jooksul kogunenud asjad. Kõik, mis takistab ka meid edasi liikuma, edasi liikuma.
4. Ärge vastake muutustele
Tõepoolest, kinnitage seda. Lõika oma juuksed, kui tunnete, et on aeg, osta täiesti uus riietus (müts, ootamatult värvitud pashmina, traksid, imelised sokid, talvelkindad), tutvustada toitu, mida te pole nii tihti söönud. Muutus on inimloomuses, mitte vastu seista.
5. Vali muusikariist
Sa ei pea vähe aega tugevaks muutuma, sa saad seda kergesti teha, ehk võib-olla võite endale järk-järgult endale lubada. Ära hakka ennast ühe instrumendiga, siis teise, mõne teise vahendiga tutvuma, raha ja aega kulutama. Selle asemel võtke paar päeva või kuud, et kuulda, mis teid helistab, mis kõlab otse sees.
Vihjeid, et näha, kas hea tuju läheb ära
Enne mõistmist, kuidas seda taastada, tegutseme ennetustööga, me mängime edasi. Kuigi meil kõigil on oma emotsioonide kogumise viis, on selgeid märke, mis tõstavad esile entusiasmi ja elujõu kadu:
- suhe toiduga : toit on see, mis annab meile energiat füüsiliste terminite tähenduses; vaadake, kuidas ja kui palju sa närisid. Kuidas hingate, kui olete teiste inimestega lauas. Ja märkige oma võimet maitse, maitse ja hinnata.
- teie suhe päikesevalgusega. Seda on proovitud akadeemilisel tasandil - isegi hiljuti Birminghami ülikooli Shia Kenti juhitud meeskonnas -, et päikesevalgusel on positiivne mõju kognitiivsetele teaduskondadele, suurendades neid. Valguse ja meeleolu mõju ning õppimis-, meeldetuletuskunsti vahel on otsene seos . Avastage ennast päikese käes, kui see on olemas. Kui see puudub, pidage meeles, et päike on ka sees. See on energia, mis lülitub sisse.
- Teie suhted teistega. Kas te lähete liiga palju, et mitte olla iseendaga? Või vastupidi, kas te ei löö kokku teiste vastu? Jälgige, kuidas liigute teistega ja teistega, mõistate, mida te tegelikult vajate, otsige oma keskust ja julge, kui sa ise seda ei oota.
