Me räägime koliidist, kui soole viimane osa, see on osa, mida nimetatakse käärsooleks, on põletik ja see põhjustab kõhuvalu, probleeme roojamises ja soole motoorika muutumises .

Koliiti nimetatakse ka käärsoole või ärritatud soole sündroomiks ning seda täheldatakse kõhuvalu all, kõhupõletikku ja eriti soole motoorika talitlushäireid, mis põhjustavad kõhulahtisuse või kõhukinnisuse episoode isegi mõnikord vahelduv. Seda nimetatakse Crohni tõveks, kui selle põhjuseks on autoimmuunne päritolu .

Paljud inimesed Itaalias kannatavad ka selle häire all, eriti 20–40-aastased naised on selle talitlushäirega organile rohkem altid .

Üldiselt aga suureneb koliit üha enam tänu pingelisele elule, mida me kogeme, istuvale eluviisile ja ka seetõttu, et meil on tasakaalustamata toitumine kiudainetes ja köögiviljades.

Seetõttu on koliit käärsoole põletikuline häire, mis võib olla äge, nagu bakterite või viiruse rünnakute puhul, kuid tavaliselt ilmneb see muudel põhjustel, nagu stress, istuv elu, vale toitumine jne.

See viimane tüüp algab juhuslike episoodidega ja muutub seejärel krooniliseks ja annab isegi tõsiseid aneemia, kaalukaotuse ja tõeliselt äärmusliku energia probleeme. Selle käärsoole põletiku paranemise hõlbustamiseks saame kasutada paljusid looduslikke abinõusid. Tutvustame neid ...

Lihased rahustavad

Maitsetaimede maailma esimene abi, mida me saame, on sellised taimed, nagu õuna-, altea- ja linaseemned, mis sisaldavad palju lima .

Need ained on meie keha jaoks väga olulised, sest need aitavad hoida kogu seedetrakti limaskesta hüdreeritud ja tervena . Lihased katavad limaskesta kaitsekile ja aitavad isegi parandada kudede mikrokahjustuste paranemist ja paranemist. Eriti on malva sylvestrise lilledel ja lehtedel soole motoorika põletikuvastased, pehmendavad ja tasakaalustavad omadused.

Rahustage ja venitage kõht

Teised koliidi jaoks näidatud taimed on sidrun-palsam ja kummel, tänu nende toimeainetele rahustavate, lõõgastavate ja isegi põletikuvastaste omadustega. Eelkõige on need rahustavad taimed kasulikud närvilisusest ja rahutusest tulenevale koliidile.

Kas ravimtaimena või toidulisandina või ema tinktuurina, kummel ja sidrunipalm on suurepärased, et aidata ärritunud käärsoolel paraneda. Nendel taimedel on ka suurepärane spasmolüütiline omadus, mis on võimeline rahustama ja lõdvestama krampe, spasme ja teisi lihaspingeid, mis esinevad kõhu piirkonnas.

Lõpuks on rohkete eeterlike õlide, mündi ja kummeli - kuid ka apteegitilli ja piparmündi - rikkumine näidatud soolte gaaside vastu ja neil on suurepärased karminatiivsed omadused, mis on tõeliselt olulised koliidi vastu.

Reguleerige soole

Mõned taimed võivad tuua soolestiku häired (allikas Sciencedaily): koliidi korral aitaks aloe vera juua värsketest lehtedest ekstraheeritud mahlana.

Selle omadused on limaskesta kaitse ja kaitse väliste rünnakute eest . Lisaks toimib aloe loodusliku põletikuvastase toimena, mis aitab ka kahjustatud raku ümberstruktureerida ja tervendada. Lõpuks on aloe immunostimulant ja õnnestub reguleerida immuunvastust nii palju, et see võimaldab autoimmuunhaiguste paremat lahenemist nagu Crohni tõve puhul.

Baha lilled koliit

Koliidi puhul isegi Bachi lillede puhul on soovitatav Melissa, mis pääseb siis, kui meil on "kõhuvalu" ja sisemine piin, kuid mida me peitame näilise rahu taga.

Ka Agrimony on suurepärane lill, mida soovitatakse koliidi ja ärritunud käärsoole puhul, mille põhjustavad emotsionaalsed olukorrad, kus me kardame, et teised ei aktsepteeri neid.

Söötmine koliidi raviks

Õige ja tasakaalustatud toitumine on parim viis ennetada ja isegi ravida koliiti, eriti kroonilist ja närvilist .

Kõik konserveeritud ja pakendatud toiduained, mis on rikas konservide ja lisanditega, tuleb eemaldada . Need toidukaubad kannavad põletike teket kehas ja eriti kõige rohkem on neid kõige sagedamini lõigatud ja vorstid.

Kõrge temperatuuri keetmist ja praadimist tuleks vältida ning rasvaste toitude ja punase liha maksimaalne vähendamine . Rafineeritud valge suhkur ja seetõttu kondiitritooted tuleb vältida, sest need süvendavad ka keha põletikulist seisundit.

Piima ja selle derivaate tuleb vältida, eriti kõhulahtisuse tekkimise hetkedel, sest need suurendavad häireid.

Lõpuks tuleb vähendada gaseeritud jooke, alkoholi ja närvi jooke, nagu kohvi, kuna nad ergutavad närvisüsteemi liigselt ja muudavad koliidi hullemaks, eriti närvisüsteemi.

Siiski vabastatakse kõik toores või keedetud taimsed toidud.

Cukkiinid, porgandid, aurutatud või keedetud kartulid on koliidi jaoks väga kasulikud, sest nad on rohkesti lima ja kiudaineid .

Siiski on soovitatav kasutada täisteratooteid, nagu speltanisu, oder, riis ja tatar. Õunad, pirnid ja hooajalised puuviljad on hästi vastu võetud, kuid parem on hinnata selliseid puuvilju nagu kiivi, virsikuid, kirsid ja marju.