Hemorroidid on arteriaalsete ja venoosse veresoonte normaalsed laienemine alates sünnist. Kui need on asümptomaatilised, tuleb neid pidada normaalseks.

Hemorroidide patoloogilise muutumise juhtumeid, näiteks neid, mis tulenevad nende väljavoolust või verehüüvete moodustumisest veresoontes, tuleks rohkem nimetada hemorroidiks ja mitte hemorroidideks.

Hemorroosse haiguse täpsed põhjused ei ole hästi teada, kuid me teame, et nad aitavad kaasa pärilikele teguritele ja elustiilile .

Kõhukinnisus ja istuv eluviis on üheks peamiseks eelsoodumuseks . Muud haigusseisundit mõjutavad tingimused on: lahtistite krooniline kasutamine, rasedus ja sünnitus, rasvumine ja mao limaskesta ärritavate toiduainete tarbimine.

Dieetreeglid hemorroidide vastu võitlemiseks

Hemorroidide vastu võitlemiseks on eelkõige vaja reguleerida soolestiku funktsionaalsust ja seepärast võidelda kõhukinnisuse vastu ning hoida väljaheited pehmed.

Samuti on oluline kehakaalu kontroll.

Siin on mõned lihtsad toitumisharjumused, mis aitavad võidelda hemorroidide põletikuga.

> Tarbige piisav kogus toidu kiudaineid .

Eriti aitavad soolestiku transiiti stimuleerida sellised toidud nagu kiivi, maasikad, pirnid, kabatšokid, spinat ja täisterad.

> Joo piisavalt, siis vähemalt 1-2 liitrit naturaalset vett päevas.

> Kui olete ülekaaluline, järgige dieeti, mis sobib teie kehakaalu taastamiseks, soovitavalt võtke ühendust toitumisspetsialistiga.

> Tarbige ringlusse sattuvaid toiduaineid, näiteks punaseid puuvilju ja tsinki sisaldavaid toiduaineid, mis aitavad säilitada veeniseinte terviklikkust.

Lisaks õige toitumise järgimisele on pidev ja regulaarne kehaline aktiivsus väga oluline.

Toidud, mida tuleb hemorroidide puhul vältida

> Soovitatav on vähendada soole, eriti alkoholi, kohvi ja vürtse ärritavat toitu ja jooke .

> Samuti on soovitatav piirata mao limaskesta ärritavaid toiduaineid, näiteks šokolaadi, friikartuleid ja väga vürtsikaid preparaate.

Näide igapäevasest toitumisest hemorroidide vastu võitlemisel?

Täpse dieedi võib soovitada ainult ekspert ja seetõttu on alljärgnev näide piiratud lihtsa üldinformatsiooni esitamisega hemorroidide vastu .

Hommikusöök:

> 1 jogurt koos terade ja viljadega.

Jogurt võib aidata soolestiku korrapärasust tänu piimhappebakterite esinemisele.

Keskmine hommikune suupiste:

> 1 punane puuvili, näiteks maasikad või kirsid, kui hooaja on õige.

Kuid ka muud liiki puuviljad on head: kiivi, mandariinid, apelsinid, õunad, pirnid.

Lõunasöök:

> 1 pastapõhine põhiroog, näiteks pasta ja suvikõrvits, baklažaanipasta, segatud köögiviljapagnaga pastat jne.

> Või 1 sekund liha ja / või kala, mis on küpsetatud lihtsalt ja millele on lisatud köögivilja külgliha, ning leiva või väikese kõva nisu ja täistera manna vahuga.

Keskel pärastlõunane suupiste:

> 1 vilja, võib-olla keedetud. Näiteks keedetud õun.

Õhtusöök:

> 1 supilupp, näiteks pasta köögiviljapuljongis või hooajaline supp

> Või 1 lihtne ja kerge teine ​​kursus, näiteks merikeele filee aurutatud spinatiga ja maitsestatud vähe soola ja supilusikatäis ekstra neitsioliiviõli.