Kuraator on Maria Rita Insolera, Naturopath
Aneemia on patoloogiline seisund, mis vajab raviarsti erilist tähelepanu. Siiski, kui see ei ole raskes vormis, võib kasutada looduslikke toidulisandeid . Uurime paremini.
Õlle pärm pärineb toidulisanditest aneemia vastu
Mis on aneemia
Aneemia on organismi seisund, mida iseloomustab veres ja / või hemoglobiini koguses esineva punaste vereliblede arvu vähenemine, mis sisaldab rauda sisaldavate punaste vereliblede pigmendi, mis kannab kopsudest hapnikku kudedesse.
Aneemia põhjused
Enamikul juhtudel tekib aneemia verekaotuse, hemoglobiini ja raua tõttu, näiteks pärast maohaavandi, hemorroidide ja menorragia ja metrorragiaga naistel.
Inimesed, kellel on kõige suurem oht aneemia tekkeks, on fertiilses eas naised, rasedad naised, imetavad emad, sportlased, lapsed ja noorukid.
Metall aneemia vastu: raud!
Toidulisandid aneemia jaoks
Aneemia toidulisandite hulka kuuluvad:
- Foolhape: siseneb punaste vereliblede moodustumisse. See on õlle pärmis, veiselihas, paljudes kaunviljades (oad, kikerhernes, läätsed), tumepohelistes lehtköögiviljades (nagu spinat), apelsinimahlas, piimas, lõhe, kuivatatud puuviljades (pähklid, maapähklid, mandlid, kuupäevad).
- Vitamiin B12: võimaldab kasutada foolhapet ja punaste vereliblede moodustumist. Seda leidub peamiselt loomsetes toiduainetes, maksades, kalades, munades, juustus ja lihas, aga ka teraviljas ja õlle pärmis.
- C-vitamiin on antioksüdant, mis võitleb vabade radikaalide kahjustustega, soodustab raua imendumist ja tugevdab veresooni. Seda leidub paljudes toiduainetes, nagu tsitrusviljad, tomatid, maasikad, kiivid, spinat jne.
Fütoterapeutilised toidulisandid
- Corylus avellana (sarapuu): gemmoderivatol on omadus stimuleerida erütropoeesi.
- Angelica sinensis (hiina ingelica): see on suurepärane vere toonik.
- Medicago sativa (meditsiiniline ürd): ema tinktuur on näidustatud rauapuuduse aneemia ilmingutes.
- Trigonella foenum graecum (Fenugreek): Fenugreeki seemnetel on aneemiavastane toime.
- Tamarix gallica (tamarice) : noored tamarice võrsed stimuleerivad luuüdi punaste vereliblede tootmisel.
