Soolestik on seedetrakti viimane osa ja seda nimetatakse ka teiseks ajus tänu tõelisele närvisüsteemile, mis on selle seina paksuses.
Seda võivad mõjutada erinevad häired, mis on seotud stressiga või ebaõigete toitumisharjumustega, mida saab ravida looduslike abinõude abil . Uurime paremini.
>
>
>
>
>
>
Soole anatoomiline kirjeldus
Sool vabastab serotoniini, toimib dirigendina; kas see meenutab teile aju? Jah, ei ole juhus, et seda nimetatakse ka "teiseks ajus" . Sõnumite hulk, mis kõhu aju saadab keskele, on 90% kogu vahetusest; need on teadvuseta sõnumid, mis jõuavad meile selgelt ainult siis, kui nad saavad hoiatusmärgid ja tekitavad ebamugavustunnet.
«Pikka aega on soole peetud perifeeriliseks struktuuriks, mis vastutab marginaalsete funktsioonide täitmise eest. Kuid emotsionaalsel ja immunoloogilisel tasemel kooskõlastamisega seotud tegevuste avastamine on selle mõtte mullistanud - selgitas Milano ülikooli Umberto Solimene, WHO traditsioonilise meditsiini koostöökeskuse direktor - Kõhtus leiame autonoomse neuronaalse koe .
Sool on kaetud sõbraliku bakteriaalse taimestikuga, mille moodustavad enam kui 400 erinevat bakteriliiki ja millel on oma seina paksuses tõeline närvisüsteem ( enteeriline närvisüsteem), mis koosneb enam kui 100 miljonist neuronist (soolestik). on rohkem neuroneid kui seljaaju!).
Ravi ja looduslik ravi sooles
Stress või ekstravagantsus laual võib soolestikku pingutada ja muuta selle bakteriaalset taimestikku. Meditsiini isa Hippokrates kinnitas, et sool on see organ, mille keha tervis sõltub, nii et ravimine tähendab hoolitsemist oma heaolu eest, hoolitsedes enda eest.
Üksikasjalikult näitab ärritatud soole sündroom haigust, millega kaasneb sageli alam kõhuvalu ja roojamise muutused. Need, kes kannatavad ärritatud soole all, võivad tekkida kõhulahtisuse või kõhukinnisuse all või mõlemad vaheldumisi.
Haigus on defineeritud kui funktsionaalne, sest see viitab elundi valele toimimisele. Akronüüm IBS (inglise, ärritatud soole sündroom ) puhul on see sagedane naistel 20 kuni 40 aastat ja see on tingitud kombinatsioonidest: toitumisharjumused, istuv eluviis, geneetiline eelsoodumus, emotsionaalsus.
Parem on vältida alkohoolseid jooke, konserveeritud liha, kiirtoidu, kliid ja või baasil valmistatud tooteid. Ägeda faasi puhul tuleks vältida külmtöötlemist, vananenud juustu, mune ja muid mahepõllumajanduslikke piimatooteid.
Nendel juhtudel võivad piimavahendid aidata natuke parandada looduslikke kaitsemehhanisme. Need on väga näidustatud koliidi, toidu talumatuse, immuunpuudulikkuse, hüperkolesteroleemia, sisemise põletikulise olukorra korral.
Ülitundlikel või liiga emotsionaalsetel subjektidel satuvad mõtted ja tunded sageli soole villi. Ülitundlikkuse jaoks on olemas spetsiaalsed bach-lilled, mis aitavad hallata emotsioone ja välismõjusid, sattumata liiga palju siseorganeid, eriti teisel ajus, sooles.
Parim toitumine soole puhastamiseks ja heaoluks on tasakaalustatud taimetoitlane toit, mida juhitakse suure teadlikkusega kõigist piisava toitumisega seotud aspektidest. Väga kasulik on integreerida toitumisse daikoni juur, mis aitab puhastada keha ja juua spetsiifilisi teesid soole puhastamiseks või aitab põletada käärsoole.
Isegi mandliõli, mida kasutatakse väga puhtana maitseainena, suudab leevendada maoärritust ja soole põletikku.
Avastage soolestiku probiootikumid, nendega seotud bakterid
jooga
On olemas jooga tehnikad, mis reguleerivad soole funktsioone; tegelikkuses on liikumine sageli sisemine hügieen, kuid me alati mäletame, et sooled tuleb juba praktiseerimise alustamisel tühjendada.
Jooga universumis on nii Shank Prakshalana kui ka käärsoole pesemine, sageli segaduses olevad, kuid üsna erinevad tehnikad. Esimene praktika on soolestiku pesemine, mis toimub soolatud joogi abil .
Tühja kõhuga neelatakse 4 liitrit vett umbes 1% naatriumkloriidiga ja see protsent annab joogile osmolaarsuse, mis ei imendu sooles, pigem tõmbab vedelikke, põhjustades kerget dehüdratsiooni (selleks soovitame mitte süüdistada) mitte kunagi nendele tavadele, vaid sellele järgneb õpetaja või toitumisspetsialist).
Protseduur võtab aega 2-3 tundi, aega, mis kulub lahuse kulgemiseks mööda seedetrakti, mis on nõuetekohaselt desinfitseeritud.
Samuti proovige neid kahte asaani soolehäirete leevendamiseks
Traditsiooniline hiina meditsiin
Traditsioonilises hiina meditsiinis reageerib soolestikus kaks elementi: tulekahju (peensool) ja metallist (jämesool).
Traditsioonilise hiina meditsiini puhul on ärritunud soolehäire tingitud energia tasakaalust, mis mõjutab põrna, mao, neeru, maksa või sõltub toidu saastumisest või välistest vahenditest, nagu Cold-Humid, niiskus-Heat.
Sellistel juhtudel on käsitletavad punktid järgmised:
- TIAN SHU (2 cun naba külge) reguleerib energia ringlust soolestikus;
- ZU SAN LI (patella alumise serva alla, eesmise sääreluu külje poole), toonid põrn ja kõht;
- TINGIS (0, 5 cun interdigitaalse membraani serva taga, II ja III varvaste vahel) reguleerib see südame qi, blokeerib valu.
Muu looduslik soolehooldus
Taime refleksoloogias paikneb soolestik mõlemal jalal, seda masseeritakse pöidla sirge ja snap-liikumisega. Refleksoloogia võib olla väga kasulik nii kõhukinnisuse kui ka kõhulahtisuse korral.
Isegi aroomiteraapia võib aidata palju: kadakastest eeterlik õli toimib vistseraalsete funktsioonide toonikuna, närvisüsteemil, seedesüsteemil ja eritiste üldisel erutusel, puhastamisel ja diureetikumil, soodustab kusihappe ja toksiinide eritumist.
Isegi oluline piparmündiõli avaldab soodsat mõju soole funktsioonile.
Liigutamine aitab soolestikus vabanenud ärevust palju juhtida. Hea harjutus on püüda libistada ärevust iseendale, mitte anda istuvale elustiilile ja mitte isegi kiires tempos, mis mõjutab seedetrakti, süsteem, mis täpselt "seedib" ja "assimileerib" mitte ainult toitu, vaid ka emotsioonid.
Taimsete ravimite hulgas on raviks kasutatavad seened, mis sobivad seedetrakti häirete nagu ärritatud soole raviks tänu põletikuvastasele toimele ning soole limaskesta regeneratiivsetele omadustele ja paranemisele.
Raseduse ajal on mitmesuguseid looduslikke abinõusid, mis võivad ravida seedetrakti häireid, nagu iiveldus, oksendamine, kõhukinnisus ja hemorroidid.
Avasta kõik homöopaatilised abinõud soolestiku jaoks
Uudishimu soolest
Kui eemaldame ja avastame villi ja soolestiku mikrovilli, siis see organ elab 300 ruutmeetrit, mis võrdub kahe tenniseväljakuga! Kas sa oleksid seda kunagi öelnud? Hoolitse oma "kuldväljade eest", nagu Sting ütleks.
