Nimmepiirkonna massaažiteraapia, milline see on ja milleks seda kasutatakse



Seljavalu on sageli mitme põhjuse tagajärg, mõnikord omavahel ühendatud: see võib sõltuda valest asendist, mida hoitakse pikka aega, lihaspingete ülemäärast pinget psühhofüüsilise stressi tõttu või sageli ülekaalulisuse ja istuv eluviis.

Muud mõjud on tingitud külmast, niiskusest, lihaste tüvedest, liigsest pingest. Seljavalu tekitamiseks tekib närimisketta degradeerumine ja väljumine, mis toimib loodusliku amortisaatorina ja takistab selgroolülide sattumist hõõrdumisse. Valu asub tavaliselt alaseljal, ranniku kaare servade ja gluteaallihaste piiride vahel.

Lisaks puhtalt ortopeedilistele häiretele (ketaste hernatsioon, nimmepiirkonna osteoartriit, skolioos või lordoos, osteoporoos) võivad tekkida urogenitaalsüsteemi mõjutavad seljavaluga seotud probleemid, neuroloogilised ja intraabdominaalsed häired. Valu on esimene sümptom, mis avaldub ägeda, pideva või perioodilise valu all, mis üldjuhul kiirgab tuharasse. Valu sõltub närvi stimuleerimisest ja on sageli seotud paravertebraalse lihaste olulise refleksiga, mis omakorda vastutab nimmepiirkonna immobiliseeriva "ploki" eest.

Kuidas saab nimmepiirkonna massaaž sekkuda?

Kuidas nimmepiirkonna massaažiteraapia toimib

Massoteraapia on keha erinevate manöövrite kogum, mis leevendab lihas- või liigesevalu, vabastab pingeid ja lihaste väsimust, toonitab mõnede kudede mahtu, aga samuti parandab subjekti psüühilist heaolu. Aga see ei piirdu ainult füüsilise.

Nimmepiirkonna valu, mille järel kiirgamine toimub istmiku- või reieluu närvide ajal, pärineb selgrool, mida tavaliselt ei mõjuta massaažiteraapia eelised.

Mõnel juhul on siiski võimalik kasu, kui see mõjutab selgroo külgedel asuvaid suuri lihaseid. Sellistel juhtudel võimaldab massaažiteraapiaga massaaž, mis võimaldab teil mõningast leevendust anda. Siiski on alati vaja siduda konkreetne harjutuste programm, et valu ei ilmneks lühikese aja pärast uuesti.

Avastage lumbago ja teiste ravimeetodite ravi

Eelmine Artikkel

3 retseptid artišokkidega

3 retseptid artišokkidega

Avastame 3 retsepti, et integreerida artišokid meie dieeti , toitu, millel on palju keha kasulikke mõjusid. 1. Risotto artišokkidega Artišokkide retseptide hulgas on peatootja risotto. Artišokkidega riisi retsept on iseenesest lihtne, mida peame pöörama tähelepanu köögiviljade puhastamisele. Koostis ...

Järgmine Artikkel

Hügieeniline toidukord: toit, mis näeb välja nagu see meid ravib

Hügieeniline toidukord: toit, mis näeb välja nagu see meid ravib

Kui lähenete toorest vegaanhügieenistile, on lihtne kommenteerida, nagu: "Ta sööb sinna, nagu oleks ta alati haige." Seda seetõttu, et elustiil ei hõlma töödeldud toitu, valgeid jahu, rafineeritud suhkruid ja loomseid valke. Ma peatuksin selle asemel, et mõelda, et sa oled haige, sest see, kuidas me sööme, ei ole alati nii, nagu olendid, kes kunagi ei armasta ennast . Me armast...