Hüpertensioon: sümptomid, põhjused, kõik abinõud

Hüpertensiooni juhend: sümptomid, põhjused, diagnoos ja kõik peamised looduslikud ravimeetodid.

See on arteriaalne hüpertensioon, kui arteriaalne rõhk on pidevalt kõrge võrreldes füsioloogiliste standarditega, mida peetakse normaalseks. See on multifaktoriaalne häire ja võib olla kahte tüüpi: essentsiaalne hüpertensioon ja sekundaarne hüpertensioon . Uurime paremini.

Hüpertensiooni sümptomid

Hüpertensiooni sümptomid varieeruvad suuresti sõltuvalt patsiendist, kuid on olemas ühemõttelised sümptomid, mida mõõdetakse põhimõõtmisega. Isik on hüpertensiivne või kõrge vererõhk, kui:

Minimaalne arteriaalne rõhk ( diastoolne hüpertensioon ) ületab pidevalt väärtust 90 mmHg;
Maksimaalne rõhk (süstoolne hüpertensioon ) ületab pidevalt 140 mmHg väärtust.

põhjused

Hiljutised uuringud kinnitavad, et kõrge vererõhk ei ole ainult vanemusega seotud häire, vaid on ka haruldaste harjumuste tõttu sageli noorte ja väga noorte seas . Kui räägime lapsepõlves aset leidvate rõhuväärtuste muutumisest, on hea teada, et lastel, erinevalt täiskasvanutest, on 80-90% juhtudest hüpertensioon sekundaarne, mis on seotud hormonaalsete, neeru- või südamehäiretega .

Kui rõhu väärtus, mis jääb normaalseks, on veidi tavalisest kõrgem, muutub laps tõenäoliselt hüpertensiivseks täiskasvanuks. Sellisel juhul on peamine kostja ülekaalulisus, peaaegu alati halva toitumise ja kehalise aktiivsuse puudumise tõttu.

diagnoos

Hüpertensiivsete patsientide (üldarstide, spetsialistide, Lazio ja väljaspool piirkonda saadetud) sõeluuring hõlmab antropomeetriliste parameetrite (BMI, kõhu ümbermõõt-WC, ümbermõõt) uurimise ajalugu ja uuringuid. reied ja kael.

Lisaks on arteriaalse rõhu kliiniline mõõtmine lamavas asendis, mõlemad ülemine jäsemed ja seistes asendis, EKG (elektrokardiograafilise uuringu tõlgendamine), üldised laboratoorsed analüüsid (hemokroom, nt uriin, glükeemia, trimmimine). lipiid, urikaemia, plasma elektrolüütid (Na +, K +, Cl -, Ca +), kreatinineemia, mikroalbuminiidid. Alkoholi sisaldus Winsori indeksis (ABI: pahkluu-indeksi indeks) on saadaval ka ABI System 100 bososeadmete abil. .

Mõnel juhul teostatakse IMT (Intima-media-tickness) hindamine ultraheliseadmest saadud piltide (Acuson 120x9 / 4 Scanner9, 7, 5 MhZ sondi abil) abil.

Paljudele patsientidele tehakse hõlpsasti teostatav une-uuring (Epworth test). Kui teatatakse Vene lõug, apnoe ja Epworthi testi positiivsus, saadetakse esimesed Roncopatie keskusesse, et võtta Polysomnographic eksam.

LOODUSLIK HOOLDUS Hüperteensuse vastu

Toitumine hüpertensiooni korral

Hüpertensiooni korral on vaja tasakaalustada naatriumi ja kaaliumi tarbimist, sest naatriumi ainus langus ei paranda survet, kui ka kaaliumi sisaldus suureneb.

Seetõttu on vaja vähendada naatriumisisaldusega toiduaineid, nagu sool, vananenud juust, liha ja kala (anšoovised, lõhe, tuunikala, anšoovised ja sardiinid), kalavaru ja toiduained, mis kaaluvad keha, nagu piim, jogurt ja või.

Eelistatakse täisteratooteid ja kaunvilju, sest nende toiduainete kiudude hulk soodustab rõhu langust.

Hooajalised puu- ja köögiviljad tagavad kaaliumisisalduse, mis on looduslikult rohkesti kaaliumi ja vähese naatriumisisaldusega, kuid sisaldab ka palju antioksüdante sisaldavaid vitamiine nagu C-vitamiin, mis esineb eelkõige tsitrusviljades.

Hüpertensiooni korral on kasulik hõlbustada neerufunktsiooni, vähendades liha ja gluteenisisaldusega toiduainete, nagu nisu, liigset tarbimist teiste teraviljade, näiteks odra ja speltanisu, mis sisaldavad vähem, ja riisi ja hirsi kasuks.

Lõpuks vältida kõiki jooke, mis võivad põhjustada survet, nagu kohv, tee, guaraan, šokolaad ja üldisemalt kõik energiseerivad ja põnevad joogid.

Kõrge vererõhu kohta saate rohkem teada

Hüpertensiooni ravimtaimed

Kõrge vererõhu suhtes sekkuvad taimed, lisaks südame rütmihäirete seadistamisele arütmia, tahhükardia ja südamepekslemine korral, toimivad verevoolule, muutes verd õhemaks ja vältides selle haigusega seotud südame-veresoonkonna haiguste riski, nagu hüpertensioon ja ateroskleroos nad soodustavad koronaarseid või ajuisheemilisi suundumusi.

Hawthorn : ( Crataegus Oxyacantha ) lehtedel ja lilledel on hüpotensiivne toime perifeerse vaskulaarse resistentsuse vähenemise, aga ka rahustava ja antiarütmilise toime tõttu, mis on kasulik eelkõige väga närvilistel patsientidel, kelle puhul see vähendab emotsionaalseid seisundeid. ärevus, ärevus, ärevus ja unetuse korral. See omab ka kardioprotektiivseid omadusi ja soodustab südame kontraktiilse jõu tugevdamist, normaliseerides seega südame-veresoonkonna süsteemi funktsionaalsuse muutusi;
Oliivipuu ( Olea Europaea ) selle lehed avaldavad hüpotensiivset toimet perifeerse vereringe veresoonte laienemise ja diureetikumide tõttu, mis on kasulikud metaboolsete jäätmete ja liigsete mineraalsoolade kõrvaldamiseks. Selle tarbimine võimaldab vähendada nii minimaalset kui ka maksimaalset rõhku samal ajal. Oliivi kasutamine on kasulik nii essentsiaalse hüpertensiooni kui ka neeru-, menopausi- või aterosklerootilise päritolu puhul. Ei tohiks unustada, et see ravi toob sageli kaasa ka veresuhkru, kusihappe ja kolesterooli vähenemise, ilma et see avaldaks toksilisi mõjusid või vastunäidustusi;
Küüslauk : ( Allium sativum) reguleerib arteriaalset rõhku, takistab aterosklerootiliste naastude teket, hüpotensiivne toime on seotud võimega põhjustada vasodilatatsiooni, eriti nahapiirkonna väikestes veresoontes, ja vähendab trombootiliste nähtuste esinemise riski veresoontes. veresooned, tänu vereliistakute agregatsioonivõimele;
Mistletoe : ( Viscum album) on üks kõige tõhusamaid hüpertensioonivastaseid taimi, mida kasutatakse ka südame-vereringesüsteemi regulaatorina ja täiendava osana ateroskleroosi, stenokardia ja aju vereringe parandamiseks;
Ginkgo : ( Ginkgo biloba ) tänu antioksüdandi toimele ja kapillaroprotektikule, kasutatakse Ginkgo't arteriaalse hüpertensiooni ja retinopaatiate vastu võitlemiseks; seniilne dementsus; ateroskleroosi ja selle ilmingute ennetamisel ja ravimisel; alumiste jäsemete hävitavatel arteriopaatidel; ajuveresoonkonna; südame isheemiatõbi, diabeetiline mikroangiopaatia.

Hawthorn budding ( Crataegus oxyacantha ) on südame ja vereringe reguleeriv aine eriti reaktiivsetes või ärevates ainetes, kus muutused määravad kiirendused ja düsrütmiad; samas kui oliivipuudel ( Olea Europaea ) on hüpotensiivne, antisklerootiline ja hüpokolesteroleemiline toime.

Seetõttu kasutatakse seda kõrge vererõhu, triglütseriidide ja kolesterooli sisalduse korral veres ja kõigis sklerootilistes sündroomides, mis on põhjustatud vananemisest või diabeedist, hüpertensioonist, hüperkolesteroleemiast, hüperlipideemiast, hüpertriglütserideemiast, tserebraalsest vaskulaarsest skleroosist, hüperglükeemiast.

Bachi lilled hüpertensiooniks

Üldiselt on vereringesüsteemi olulised patoloogiad seotud meie armastuses oleva armastuse ja rõõmu ebapiisava "ringlusega". Rahu, rahulikkus, elu rõõm tagavad meile täiesti terve südame ja südame-veresoonkonna süsteemi.

Siiski võivad mõned meeleolud või iseloomu hoiakud kahjustada südame-veresoonkonna süsteemi. Eriti pikaajaline stress ja tendents hoida impulsse ja tundeid kontrolli all määravad olulise vererõhu tõusu.

Viinapuu : aitab neil, kes oma karjääri ja võimu esmalt panevad, elada pideva konkurentsi tingimustes, kusjuures obsessiivne ärevus tuleb mööda minna, muutes oma elu võitluseks ilma hingamiseta. Objekt eitab ennast tundeid ja emotsionaalseid vajadusi ning kui ta loobub võimust, kogeb ta sügavat pettumust. See parandab füüsiliste ja vaimsete pingete leevendamist, muutes tahte domineerima karisma, võlu.
Tamm : näidustatud tahhükardia, südamepekslemine, ekstrasüstoolide, arütmia all kannatavatele inimestele, sest see on iseenesest liiga jäik, enesekindel. Kes vajab seda vahendit, on raske töötaja, kes ei lase ennast puhata. Tal on raskusi organismi häiresignaalide tajutamisega, seetõttu kaotab ta silma oma hinge vajaduste ees ja ei lase ei hirme ega rõõmu. See aitab mõista lõõgastumise, puhkamise tähtsust; see võimaldab teil teenida ära teenitud pausid, pehmendades liigset kohusetundlikkust.
Elm : näidustatud neile, kes põevad hüpertensiooni ja südamepekslemist, sest see küsib liiga palju ja on koormatud vastutusega, kuni see kukub. Alles siis mõistab ta, et see, mida ta püüab teha, on tema jõudu ületav ja aeg-ajalt väsinud liiga palju tööd, ta kardab, et ta ei ole oma ülesande täitmisel. See vahend vähendab ärevust, aitab taastada kadunud energiat ja õpetab teid enesest andestama, nõustudes oma piirangutega.

Traditsiooniline hiina meditsiin

Qi gong on väga tõhus hüpertensiooni ravis. Need on harjutused, mida saab teha dünaamikas või staatilises ja mis avaldavad vahetu mõju närvisüsteemile.

Taimsete ravimite valdkonnas on olemas eriline hüpertensiooni ravim. Danshen (Salvia milthiorrhiza) on Hiina herb, mida tavaliselt kasutatakse Hiinas südame-veresoonkonna ja tserebrovaskulaarsete haiguste raviks.

Traditsioonilises hiina meditsiinis arvatakse, et danshen vähendab vere staasi ja soodustab verevoolu, stimuleerib menstruatsiooni, vähendab valu ja põletikku ning vähendab stressi.

Aroomiteraapia hüpertensiooni raviks

Hüpotensiivse toimega essentsid , mida kasutatakse kõrge vererõhu raviks, on samuti võimelised vähendama stressi põhjustatud agitatsiooni olekuid, vereringesüsteemi lõdvestamist.

Ylang-ylang eeterlik õli : tal on efektiivne hüpotensiivne omadus, ta suudab alandada arteriaalset rõhku ja nõrgendada südame-vereringesüsteemi põhjustatud häireid, nagu arütmiad, südamepekslemine ja tahhükardia;
Lavendli eeterlik õli : sellel on tasakaalustav toime kesknärvisüsteemile, olles samal ajal nii toonik kui ka rahustav; rahulik ärevus, ärevus, närvilisus; teostab tõhusat lõõgastavat toimet emotsionaalsete häirete, unetuse, hüpertensiooni, tahhükardia, stressi korral.
Küüslaugu eeterlik õli: see on verd selgitav aine, teostab agregeerumist ja reguleerib vererõhku hüpertensiooni vastu.

homöopaatia

Kui tegemist on hüpertensiooniga, Nux vomica on homöopaatiline ravim, mis on ette nähtud kõige sagedamini, kui kolesterooli ja triglütseriidide sisaldus veres on märgatav. Patsient teatab tavaliselt ka maoärritusest, maohappesusest, kõhukinnisusest. Baryta carbonica on ette nähtud eakate hüpertensiooni juhtumite puhul, mis kaebavad mälu kadumise ja orientatsioonitaju, ärevuste ja tugeva hirmu pärast, eelkõige haiguste taastumise pärast. See on kasulik arterioskleroosiga inimeste raviks. Samaaegsed sümptomid on peavalud, ipsilateraalne paralüüs, higistamine, tugev peapööritus, tinnitus.

Aurum metallicum on üks tähtsamaid hüpertensiooni ravimeid, sest see kujutab endast suurt osa emotsionaalsetest sümptomitest, mis sageli selle patoloogia aluseks on. Aurum on koleraalne, ülitundlik kõigi füüsiliste ja psüühiliste stiimulite suhtes. Ta kannatab raske depressiooni all, omab enesetapumõtteid. Kriisi ajal on sellel punane ja ülekoormatud nägu, tugevad südamepekslemine, mao turse ja pea punetus. Iseloomulik on tunne, et süda ootamatult peatub.

Avasta ka kõik hüpertensiooni vastased homöopaatilised ravimid

harjutused

Joogal näib olevat oluline roll hüpertensiooni ravis ja ennetamises. On isegi näidatud, et jooga võib väga lühikese aja jooksul oluliselt vähendada vererõhku ( Ind J Physiol Pharmacol, 1998; 42: 205-13; Aviat Space Environ Sci, 1989; 60: 684-7).

Seda seetõttu, et jooga on nii närvisüsteemi kui ka südame-veresoonkonna süsteeme ennetav ja tõhus tegevus. Parem mitte hoida Padahastasana, Trikonasana, Parsvakonasana, Paschimottasana, Ustrasana, Ardha Matsyendrasana pikka aega.

Hüpertensiivse isiku jaoks tuleb lisaks Kumbakasele vältida ka Jalandhara Bandha ja Uddhyana Bandha . Kaks pranajaama hingamistreeningut on eriti tundlikud hüpertensiivse isiku jaoks ja on hea neid harjutada kogenud õpetajaga; need on Bastrika ja Kapalabhati.

Parem on pühendada jooga hingamisele, millel on oluline mõju neurovegetatiivsele süsteemile, mis on täpne, alandab sümpaatilist tooni ja suurendab parasümpaatilist tooni. Just nagu praktika muutuks hingamise sageduse ja südame löögisageduse vahelise loomuliku harmoonia vormiks (sümpaatiline kipub mõlemat suurendama; parasümpaatiline on vastupidine).

Meditatsioon mängib olulist rolli.

Jalutuskäik, matkamine, ujumine, jalgrattasõit ja muud väljaspordialad on suured, kuid kui seda tehakse regulaarselt ... üks kord aja jooksul on vähe kasu. Regulaarne füüsiline aktiivsus vanuses 18 kuni 30 vähendab hüpertensiooni tekkimise võimalust järgmise 15 aasta jooksul.