Raud on mineraal, mis stimuleerib maksa, põrna ja soole, soodustades hemoglobiini ja punaste vereliblede tootmist. Uurime paremini.
>
>
>
>
>
>
Mis on raud
Keemiline sümbol: Fe 2+ , Fe 3+ , Fe 4+
Raud on geniaalne, plastiline ja tempermalmist ferromagnetiline metall, hõbedane valge, mis roostes niiskes õhus, kuid mitte kuivas õhus, ja lahustub kiiresti lahjendatud hapetes.
See on neljas kõige rikkalikum element maa peal pärast hapnikku, räni ja alumiiniumi: selle reaktiivsuse tõttu hapnikuga leidub see mineraal looduses, eriti mitmesugustes raudoksiidides (nagu hematiit, magnetiit ja limoniit) ja see on tööstuslikus tootmises kõige laialdasemalt kasutatav tänu madala hinna ja kõrge vastupanu kombinatsioonile.
Raud kujutab endast inimorganismi kõige olulisema oligoelementi (3-5 g), millest kolmveerand on leitud miljardites punastes verelibledes, see on eluks hädavajalik ja sekkub paljude ensüümide, kaasa arvatud katalaasi sünteesis. .
Omadused ja eelised
Raud soodustab hemoglobiini ja punaste vereliblede tootmist : tagab organismi rakkude õige hapnikuga varustamise, tagades seega kogu keha elujõulisuse ja harmoonilise kasvu. See stimuleerib maksa, põrna, soole ja luuüdi funktsioone.
Raud on samuti oluline neurotransmitterite, näiteks serotoniini ja dopamiini jaoks, tagab resistentsuse haiguste vastu, on kasulik stressi vastu ning on oluline immuunsüsteemi efektiivsuse säilitamiseks.
Rauapuudus (eriti verejooksu, raseduse ja imetamise korral) põhjustab aneemiat, nõrkust, kurnatust, vaimset segadust, letargiat, ärrituvust, kõhukinnisust, peavalu, rabemeid ja haavatavust nakkuste suhtes.
Igapäevane rauavajadus
Raua päevane tarbimine toitumise kaudu on vahemikus 10–18 mg päevas (30 mg raseduse korral), selle imendumine peensooles ja seda hõlbustatakse koos:
- askorbiinhape ( C-vitamiin );
- foolhape ( B-grupi vitamiin ).
Raua mõju psüühikale ja vaimule
Raud stimuleerib subjekti ja suurendab isiklikku motivatsiooni, suurendades dünaamilisust, püsivust, tahet, kinnitamise ja entusiasmi vaimu .
Raud infundeerib rahu ja turvalisust, vabastab südametunnistuse muredest ja võimaldab inimesel mõelda avatud meelt. Raudtee puudumisel võib esineda depressiooni juhtumeid.
Mis on rauast rikas toit?
Kasutamismeetod
Oligoteraapia kohaselt võimaldab mikroelemendi katalüütiline vorm organismi tasakaalu taastamiseks ilma puuduste või liigseteta. Raud on aneemiavastane ja seda kasutatakse sageli verejooksu, raseduse, stressi, väsimuse ja infektsioonide korral isegi koos mangaan-vask-koobaltiga : tegelikult on vase olemasolu hemoglobiini sünteesiks ja seetõttu toimib koos rauaga aneemia korral.
Kristalliteraapias kasutatakse soovitud tulemuste saavutamiseks kõrge rauasisaldusega mineraalide, nagu hematiit, magnetiit ja püriit, paigutamiseks otseses kokkupuutes kehaga.
Uudised ja ajaloolised märkused
Nimi tuleneb ladina keelest, ferro. Oma paindlikkuse tõttu kasutati eelajaloolistel aegadel seda juba nii dekoratiivsetel eesmärkidel kui ka relvade ja tööriistade tootmiseks. Esimesed tõendid raua kasutamise kohta pärinevad sumerlastest ja heitlastest, kes juba 4000 aastat enne Kristust kasutasid seda meteoriidist eraldatud metalli, et saada väikesi esemeid, nagu piirded ja ehted. Kuna meteoriidid langevad taevast, nimetasid iidsed Latiinid raudsideriks, mis on "täht", ja sellest tuletatakse rauakaaslased.
Rauaja jooksul, esimesel aastatuhandel eKr, muutus töötlemismeetodid üha rafineeritumaks ja see metall asendas peaaegu täielikult pronksist, mis tähistas kaasaegse metallurgia algust.
Alkeemias seostatakse rauda Marsi, tuleelemendi ja punase värviga. Populaarsete traditsioonide kohaselt on sellel kaitsev voor kurjade vaimude ja haiguste deemonite vastu : hobuserauad ja hobuserauad on iidsed maagilised ja propageerivad tööriistad ning neid kasutati esimest korda iidses Kreekas.
