Hea ja halb kolesterool, olgem selged



LDL, akronüüm madala tihedusega lipoproteiinile, mis on madala molekulmassiga lipoproteiin, on nn halva kolesterooli nimi .

HDL, mis tähistab suure tihedusega lipoproteiini, mis on suure molekulmassiga lipoproteiin, on selle asemel nn hea kolesterooli nimi .

Aga ... et tõesti mõista, mida need lipoproteiinid on ja kuidas nad töötavad, peame alustama algusest.

Mis on lipoproteiinid

Veri koosneb tsirkuleerivatest rakkudest (punased verelibled, valgeverelibled ja trombotsüütid) ja vedelast osast, plasmast, mis moodustub peamiselt veest, mille sees on arvukalt aineid dispergeeritud ja transporditud keha erinevatesse osadesse. Plasmas on ka rasvu või lipiidi i.

Et mõista, mida mõiste " rasv veres " all mõeldakse, proovime mõelda, milline õli valatakse vette; see ei sulanud ega moodusta enam-vähem suuri tilka, mis kalduvad ujuma ja jääma eraldi.

Just nagu õli vees, ei ole meie poolt koos toiduga söövad rasvad veres lahustuvad; kuid lipiidid imenduvad soolest ja transporditakse kõikidesse organitesse, kus neid kasutatakse erinevatel eesmärkidel.

Niisiis, kuidas keha transpordib rasva plasmas ja lahendab lahustumatuse probleemi?

Peamine süsteem, mida meie keha kasutab selleks otstarbeks, põhineb sfääriliste ainete tootmisel, mis koosnevad lipiididest ja valkudest: lipoproteiinidest .

Hea kolesterool (HDL) ja halb kolesterool (LDL)

HDL ja LDL on lipoproteiinid.

LDL lipoproteiinid, "halvad", sisaldavad umbes kolme neljandikku kogu kolesteroolist, mis leidub plasmas ja kahjuks kahjustavad artereid, põhjustades ateroskleroosi. Mida kõrgem on halb kolesterool, seda suurem on kardiovaskulaarne risk .

HDL lipoproteiinid, "head", sisaldavad samuti kolesterooli, kuid kõrgem HDL-i kolesterooli kogus vastab madalamale kardiovaskulaarsele riskile; need on "head", sest nad teevad kaitsemeetmeid ja teevad seda peamiselt tänu nende võimele võtta kolesterooli keha perifeersetest organitest, kaasa arvatud arterid, et viia see tagasi maksa, mis seejärel kõrvaldab selle sapis. protsessi nimetatakse pöördkolesteroolitranspordiks .

Tegelikkuses on mehhanismid, mille abil hea HDL mängib oma kaitsvat rolli, vähem tuntud kui halva LDL-i puhul. Hiljutise uuringu kohaselt ei vähenda HDL alati kardiovaskulaarset riski. See ei oleks nii hea ...

Kolesterooli analüüs: kas te teate oma väärtusi?

Kui hea on HDL-kolesterool?

Pennsylvania Ülikooli Perelmani meditsiinikooli uuring, mis avaldati hiljuti ajakirjas Science, näitab, et mitte alati kõrge "hea" HDL-kolesterooli tase kaitseb ateroskleroosi ja südameinfarkti riski eest .

Maks, et saada kolesterooli HDL lipoproteiinidest, kasutab Sr-Bi retseptorit. Seda kodeerivat geeni nimetatakse Scarb1-ks. Sr-Bi-ga loomadel on suurem risk ateroskleroosi tekkeks isegi väga kõrge HDL-kolesterooli taseme juuresolekul.

Püüdes mõista, mis toimub inimestel, on Pennsylvania Ülikooli teadlased uurinud 328 kõrge HDL-väärtusega inimest, kelle puhul mõnel subjektil tuvastati geneetiline mutatsioon, mis suudab hävitada Scarb1 funktsiooni.

Kokkuvõttes koguneb nendel isikutel hea HDL-kolesterool plasmas ja seetõttu ei kõrvaldu see sapist, neutraliseerib tegelikult selle kaitsva rolli. Kuna uuringu valim ei olnud väga suur, analüüsisid teadlased mitmeid geneetilisi andmebaase, sealhulgas rohkem kui 100 000 inimest, kinnitades, et selle geneetilise variandi kandjatel on kõrgem HDL-kolesterooli tase ja suurem kardiovaskulaarsete haiguste risk kui neile, kellel seda pole.

Selle tulemusena võib väga kõrge HDL-kolesterooli tase olla mõnel juhul signaal, mis kolesterooli transporti ei pöördu korralikult. See tähelepanek ja sellest tulenevad uuringud aitavad meil paremini mõista HDL-i rolli.

Võtame sammu tagasi, mis on kolesterool?

Kolesterool on kõige tuntum lipiidne aine. Seda kasutavad kõik loomarakud membraanide ehitamiseks ; järelikult, iga kord, kui me võtame loomset toitu, tutvustame kolesterooli erinevates kogustes.

Lisaks membraanide valmistamisele on kolesterool oluline:

  • Sapphapete tootmine, mis võimaldavad absorbeerida kõiki lipiide sisaldavaid aineid, sealhulgas rasvades lahustuvaid vitamiine.
  • Steroidhormoonide tootmine.

Seega on kolesterool inimelu ja üldisemalt loomade maailma põhiline aine. Siiski, kui see esineb ülemäärastes kogustes, võib see põhjustada probleeme, isegi väga tõsiseid.

Kolesterooli imendumist kontrollitakse soolte siseseina joondavate rakkude tasemel tänu valkude väga keerulisele interaktsioonile, mis lihtsustades võimaldab kolesterooli ülekandmist soolestiku luumenist veresoontesse.

Maksarakk saab kolestooli soolest, toob selle lipoproteiinidega veresse, muundab selle sapphapeteks ja valab selle sapi. Kui maksarakk on kolesteroolipuudulikkuses, on sellel kaks võimalust selle saamiseks: ise tootma või taastama selle plasmast lipoproteiinide kogumise teel.

Viimane mehhanism on selline, mis võimaldab vähendada veres ringleva kolesterooli kogust ja on eelkõige seotud LDL-iga, kõige kahjulikumate lipoproteiinidega ateroskleroosi protsessis, "halbades".

Kogu kolesterooli, halva LDL-kolesterooli ja hea HDL-kolesterooli sisaldus veres on kardiovaskulaarse riski prognoosimisel äärmiselt olulised tegurid, see on oht, et igaüks meist peab silmitsi seisma ateroskleroosi ja ägedate sündmustega nagu südameatakk ja insult.

Kuidas alandada kolesterooli: siin on looduslikud näpunäited

Eelmine Artikkel

Toitumine, sport ja tervis: kolm tihedalt seotud teemat

Toitumine, sport ja tervis: kolm tihedalt seotud teemat

Selleks, et saavutada oma sportlikke eesmärke , säilitades samas hea tervise, on vajalik õige toitumine , see tähendab isikliku toitumisega toiduainete tarbimine ja õige toitumine , mis kujutab endast bioloogiliste protsesside kogumit, mis aitab keerulisi rakke ja organisme põhiühenditele, et säilitada elu. Seetõt...

Järgmine Artikkel

Mindfulness ja juhtimine: uued silmapiirid

Mindfulness ja juhtimine: uued silmapiirid

Mis on Mindfulness? Budistlik munk, mida sõidab tiiger, jookseb, jookseb, jookseb, kuni ta langeb kalju ette. Ta kinnitab taime viimasele sekundile ja peatas, kui tiiger ähvardas teda, siis märkab ta tema ees küps punase maasikaga maasikat, ja arvab: "Toh, maasikas!". Tõenäoliselt koguneb igaüks meist sellesse kuulsasse Zen-lugu, mis sisaldab erinevaid nüansse selles sisalduvates tähendustes, sõltuvalt oma kogemustest ja tundlikkusest. Samas ku...