Psoriaas ei kao toitumisharjumustega, kuid toitu ja selle reaktsiooni kehal teades õpitakse mõistma, millised toidud on nahale head ja millised need kannatavad, toitumisraja määramine, mis võib haiguse sümptomeid oluliselt leevendada.
Lisaks on igal psoriaasi põdeval inimesel kehas toodud toitainete suhtes erinev reaktsioon: mõned neist võivad olla väga vallandavad, teised võivad vähendada haiguse algust.
Üks patsient võib olla aine suhtes ülitundlik, teine ei pruugi tunda erilisi probleeme, kui ta seda võtab. Märksõna on oma keha kuulamine ja jälgimine.
Guttate psoriaas, kuidas seda ravida?
Psoriaas ja toitumine: järgitavad üldsuunised
Toitumise ja psoriaasi koostoime kohta tehtud uuringud ja uuringud toovad esile järgmiste põhisuuniste tähtsuse haiguse all kannatavate patsientide käitumise kohta.
Kõigepealt tuleb alkohol ja sigaretid täielikult kõrvaldada, samal ajal on parem iga päev lisada nii palju vett, vähemalt kaks liitrit. Samuti on oluline piirata liha, eriti sealiha või punase liha tarbimist, vältides ka vorstide kasutamist.
Et kõrvaldada praetud toidu ja vürtside liiga tugev või vürtsikas tarbimine ja sool . Ei liiga palju happelisi toite, näiteks äädikat, kohvi, šokolaadi. Jälgida vanade juustude, piima ja munade tarbimist . Jah, värskete juustude asemel.
Roheline tuli puu- ja köögiviljade jaoks, kuid välja arvatud : baklažaanidele, paprikatele, toor-tomatitele, artišokkidele, tärklisega rikastatud köögiviljadele nagu kartul; puuviljade hulgas välditakse toores õunu (nad võivad olla isegi toiduaineid koos süüdistatavate nisu, karpide, liha, munade, kohviga), marjadega, meloniga, arbuus, tsitrusviljad, caco.
Käte psoriaasi sümptomid ja looduslik ravi
Psoriaas ja toitumine: nende toiduainete roheline tuli
Psoriaasi toitumine hõlmab regulaarset toidu tarbimist, näiteks: tarassaco, kiud (leib, riis ja nisutooted), soja, sigur, porgand, peed, kurk, peet, radicchio. Viljade hulgas eelistatakse keedetud õuna.
Muud toidud sisaldavad jogurtit, mis sisaldab rohkesti probiootilisi baktereid.
Uudishimu : kontrollige alati oma kehakaalu, sest mõõdukas toit takistab psoriaasi !
