Jooga ülemaailmne edu on kindlasti julgustav fakt tänapäeva mehe sügavuse otsimise kohta, kuid ta registreerib ka mõningaid erakordseid vastuolusid.
Üks ilmsemaid ja piinavamaid asju on panna sõna jooga igale võimalikule tegevusele, isegi kui sellel pole midagi pistmist iidse India distsipliiniga. Avalikkus, kes on õiguspäraselt teadlik subjekti nüanssidest, on sunnitud pakkuma väga tavalist õrnat treeningut või venitamist, kus talle pakuti "midagi" jooga.
Kui õpilastel on asjade seisundi muutmiseks vähe vahendeid, on meil õpetajate ülesanne teha asjad selgeks distsipliini ja kategooria huvides: kogemuste väljade eraldi hoidmine (jooga / võimlemine / venitamine / pilates jne) aitab kõigil erinevate sektorite spetsialistid igaühe parandamiseks omal moel ja võimaldavad avalikkusele esitada läbipaistva hariduse pakkumise (siis võite mõelda ka "integreeritud" ja multidistsiplinaarsele diskursusele, kuid see on täiesti teistsugune asi, mis väärib eraldi artiklit) .
See mõtteviis jõudis selle artikli kirjutamisse just sellepärast, et levis viimane jooga stiil, mida nimetatakse yotoxiks, mis on spetsiifiline näole: nimesõna, mis on sündinud jooga ja botoxi sõnade ühendusest, on omamoodi näo võimlemine, mille eesmärk on parandada naha tooni ja elastsust.
Nüüd ei välista miski seda, et see on efektiivne näolihaste jaoks, on kindel, et õigesti "õigel" - psühholoogilise ja füüsilise distsipliini mõttes, mis on autentne - on väga vähe.
Kuid jooga, autentne, võib tõesti midagi teha meie näo väljanägemise parandamiseks . Mis mõttes?
Näo võimlemine: kasu näo tervisele
Mida saab jooga meie nägu teha?
Järgmisel korral, kui sa väljud oma jooga klassist või meditatsioonist, pööra tähelepanu sellele: kui vaatad peeglisse, siis näete ilusamat! See on üsna tavaline tunne, tava meeldiv kõrvalmõju .
Õppetundi ajal võib lõõgastumise seisund sageli jõuda sügavusse ja laieneda, puudutades isegi neid kehaosi, mis on sageli teadvuseta kokkutõmbed.
Nägu on üks neist: jäik lõualuu, kõvastunud põsed, pingutatud huuled, kitsad silmad, korgised kulmud on vaid mõned pinged, mida me tihti meiega kogu päeva, mõnikord isegi öösel, ringi vedame; kui meil lõpuks õnnestub neid lõõgastuda, on see nagu meie nägu põlema, muutudes taas avastatud sisemise rahulikkuse välispeegeleks.
Iga kord, kui me oleme pingelised, on isegi nägu tabanud see nägemus ja me võime öelda, et see paneb kontraktsioonide, jäikuse, punetuse mask. On tõesti oluline see võimalikult kiiresti eemaldada, ka jooga ja meditatsiooni kaudu.
Need distsipliinid aitavad meil mitte ainult tühistada igasuguseid väljendusmärke, vaid nad kujutavad endast teadlikkuse hetke kohtusse : vaiksuse ja enesetunnetuse hetkedel mõistame vahepeal, et need pinged on meie nägu kinni ja me näeme, kus eriti nad kipuvad pesema kergemini lihtsalt sekkumiseks, nende lahustamiseks. Seega muutub praktika ka suurema eneseteadmise ja sügava kuulamise hetkeks.
Nahk, emotsioonid, jooga ja meditatsioon
Asjaolu, et meie emotsioonid võivad nahka mõjutada, on pigem uurimistöö ja isikliku kogemuse poolt tõestatud. Mitu korda juhtus, et stressi, vistriku, punetuse, ärrituse ilmnemisel ilmnes?
Noh, jooga ja meditatsioon võib sellest vaatepunktist väikese panuse anda, toimides naha ilmingute vaimsete juurtega.
Lõpuks viidates eelkõige joogale: tagurpidi asuvad positsioonid võivad kaasa aidata näo ilule, üleujutades seda verega, mis, nagu juga, veeb seda elujõuga!
