Need, kes tegelevad Naturopaatiaga, või inimesed, kes on valinud tervisliku toidu režiimid, seostavad sageli tavapärast dieeti, mis on valitud põhiseaduslikult, monodieta või tühja kõhuga.

Monodieta ajal koosneb igapäevane toitumine ühest toidust nagu riis, viinamarjad, maasikad või muud köögiviljad. Need perioodid võivad kesta paar päeva, kõige vähem "drastilised" perioodid isegi paar nädalat.

Seevastu paastumise kestus on üldiselt lühem, ühest kuni kolmele päevale, maksimaalselt kümnele päevale.

Mõned inimesed läbivad kuiva paastu, st ilma toiduta või veeta, kuid see on praktika, mis võib põhjustada terviseprobleeme ja seetõttu ei tohiks seda kunagi teha ilma tühja arsti järelvalveta .

Mõned inimesed paastuvad ühest kuni kolm korda aastas, mõned isegi mitu korda kuus, teised teevad seda pärast mõningast toiteväärtust.

Igal juhul on eesmärgiks keha mürgitustamine füüsiliselt ja ka psühholoogiliselt. Need tavad võimaldavad vabastada sooled nende funktsioonide seadmise teel, taastuda kiiremini haigusest, gripi palavikust, tunda end kerge ja kehas.

Sellel praktikal, mis on alati olemas, on ergutav mõju; Ameerika arst Shelton väitis, et tänu tühja kõhuga toimuvatele autolüüsiprotsessidele elimineeritakse kuded pöördvõrdeliselt proportsionaalselt nende kasulikkusega, nii et rasvad ja „ebatervislikud” kogud, nagu tsüstid, fibroidid, kaotatakse kõigepealt. jne, ja siis muud kangad, "mille kohta ta tegi ettepaneku lühiajaliste, kuid korduvate paastude tegemiseks.

Tavaliselt, välja arvatud konkreetsetel juhtudel, pakun ma Naturopatina iganädalast monodiet päeva, mida saab luua ainult puuvilja (vähemalt kaks kilo) ühe päeva jooksul.

Kõige tõhusamad puuviljad on viinamarjad ja see monodieta võib kesta kolm päeva, kui puuduvad erilised tervislikud tingimused.

Isegi makrobiotiline režiim tunnustab tühja kõhuga väärtust, kuid pakub välja teravilja (tavaliselt pruuni riisi) ja väga vähe vett sisaldava monodiaadi.

Sellel dieetil on suhteliselt lühike kestus, seitse kuni kümme päeva, annab soojuse, süsivesikute ja valkude väga väikese annuse, pakub enam-vähem samu hüvesid kui kiire, kuid ei rõhuta keha rangete reeglitega ja ilma, et oleks vaja suur tahtejõud isikule, isegi kui see võib olla monotoonne ja ei sobi kõigile, samas kui puu- ja köögivilja baasil põhinevat iganädalast päeva võib teha kõik terved või tervendavad inimesed ilma probleemideta.

Konkreetsete ainevahetushaiguste korral on alati vaja pöörduda raviarsti ja kutsealase referendina.