Inimorganismi parimad piimhappebakterid on looduslikud toidulisandid, mis sisaldavad elusaid baktereid, mille ülesanne on suurendada heade mikroorganismide arvu, mida tavaliselt nimetatakse probiootikuteks .
Oma ülesande täielikuks täitmiseks on vajalik, et mikroorganismid oleksid elusalt biokeemiliselt aktiivsed; resistentsed maohappe toimele ja soolestiku epiteelile; ja võimelised tootma antibakteriaalseid aineid (piimhape) ja antibiootikume (acidophilin).
Tegelikult, kui psühho-füüsiline stress, langenud immuunsus, toitumishäired ja narkootikumide tarbimine muudavad mikroflooris esinevate heade ja kahjulike bakterite vahelist tasakaalu, muutume me vaginaalsete infektsioonide, allergiate, probleemide eest vastutavate patogeenide rünnaku suhtes haavatavamaks seedetrakti, väsimus ja autoimmuunhaigused.
Probiotikumid: mineviku ja praeguse vahel
Esimene, kes kasutas terminit "probiootik" (kreeka keelest "elu heaks") oli inglise teadlane Roy Fuller (probiootikumid inimesel ja loomadel, 1989), kes nimetas "probiootilist elus mikroorganismi, millel on positiivne mõju peremehe tervisele". soolestiku ökosüsteemi tugevdamise tulemusena.
Kuid need, kes alustasid huvi nende mikroorganismide vastu ja alustasid esimest probiootikumide uurimist, olid vene bioloog Élie Metchnikoff, kes 1882. aastal viis läbi fermenteeritud piima uuringuid, rõhutades selle kasulikku toimet soolestiku bakteriaalsele taimestikule.
Eriti täheldas teadlane Bulgaaria talupoegade ebatavalist pikaealisust, kes tarbisid hapupiima. Metchinkoff seostas Lactobacillus Bulgaricuse esinemist hapupiimas , hävitades kahjulikke baktereid, mis vastutavad paljude haiguste eest.
Tänapäeval on fütoteraapias kõige tavalisemaks tavaks kasutada piimhappeproduktidest kasu saavaid toidulisandeid, kui me seisame silmitsi mitmesuguste häiretega, nagu näiteks naiste urogenitaaltrakti infektsioonid, retsidiivid pärast antibiootikumiravi. seedetrakti funktsionaalsus kõhulahtisuse või kõhukinnisuse korral.
Samuti saate teada, millal võtta elusaid piimaensüüme
Parimad piimavahendid
Probiotikumid, nagu elu- ja elutähtsad mikroorganismid, täidavad kehas palju kasulikke funktsioone ja iga tüvi on spetsialiseerunud erinevate tegevuste arengule. Üldiselt on Bifidobacteria ja Lactobacilli tüved parimad piimhappebakterid nende oluliste funktsioonide jaoks, mida nad inimkehas täidavad.
Need väärtuslikud "mikro-liitlased" reguleerivad soolestiku liikuvust, toodavad piimhapet, muudavad keskkonna happeks ja tagavad seega kogu seedetrakti kudede terviklikkuse. Vaatame mõningaid turul kõige olulisemaid ja kõige tavalisemaid.
- Lactobacillus Acidophilus : taastab soole mikrofloora tasakaalu (düsbioosi), parandab seedimist, soodustab toitainete omastamist toidust, neutraliseerib puhitus ja meteorism. Selle olemasolu on oluline piima ja piimatoodete seedimisel, kolesterooli kontrollimisel ja B-grupi vitamiinide omastamisel.
- Lactobacillus Bulgaricus : koos Acidophilusega on see kasulik vaginiidi, tsüstiidi, Candida, akne ja nahainfektsioonide ning nahahaiguste korral. See tüvi tekitab loodusliku antibiootikumi, mis võib inhibeerida paljusid patogeenseid baktereid.
- Lactobacillus Rhamnosus: on võimeline tootma soolestikus piimhapet, muutes selle sobivaks laktobatsillide tüve jaoks, kuid patogeensete bakterite jaoks ebasobivaks. Näidatud ägeda enterokoliidi ja atoopilise dermatiidi puhul.
- Bifidobacterium Bifidum: see on leitud jämesooles ja käärsooles, eriti rinnaga toitvatel lastel. Edendab B-vitamiinide ja kaltsiumi imendumist ning on oluline täiendus autoimmuunhaigustele.
- Lactobacillus casei : sellel on antibiootiline toime, mistõttu on see eriti kasulik antibiootikumiravi ajal ja pärast seda ning kõhulahtisuse, kõhukinnisuse, meteorismi ja turse vastu.
