Hallux valgus ilmub suure varba sisemise paisumisena, väljaulatuv osa suure varba küljel, mis surub selle teise varba suunas. Sisuliselt liigub varba ots teise sõrme poole, muutes liigendi väljapoole sõrme põhjale.

See on liigese deformatsioon, millega võib kaasneda suu valu ja põletik .

Hallux valgus tühistab kogu kehahoiaku : jalad, mille aluseks on kogu luustik, on otseselt mõjutatud vaagna ja selja luude tasakaalustamatusest, väärarengutest või positsioonide ja liikumise halbadest harjumustest, lihas- ja toimimisprobleemidest. siseorganite. Vastutasuks mõjutab suu omakorda keha telge ja liikumist, jalgadest kuni selgini.

Eeterliku õli baasil põhinevad looduslikud abinõud

Jalamaterjalid aitavad põletada deformeerunud piirkonda ja samal ajal anda jalalihastele leevendust.

Lavendelõli või teepuuõli ja surnud merisoolade baasil asuvad jalavannid leevendavad hallux valgusest tingitud valu ja võimaldavad naha niisutamist ja halbade jalanõude tõttu pehmendada .

Kuuma vee basseinis piisab, kui lahjendada tl mett, millele on segatud 4-5 tilka valitud eeterlikku õli .

Surnud mere soolade kasutamise korral lisada supilusikatäis soola. Jätke jalg basseinis leotama, kuni vesi soojeneb.

Õiguskaitsevahendid saviga

Teine vahend, mis võimaldab põletada liigeste ala ja leevendada valu, on savi : ventileeritud roheline savi on võimas põletikuvastane (neelab soojust ja vabastab ioone) ja valuvaigisti.

Hädapedaali jaoks segage keraamiline savi leige veega: kogused varieeruvad vastavalt ajale ja isiklikele eelistustele.

Kui teil on rohkem aega, võite savi mõneks tunniks veega kaussi jätta, võimaldades seda rehüdreeruda. Siis lahjendatakse kõike basseinis, kus jalg sukelduda.

Lisaks savi jalavannile on võimalik valmistada kompresse koos saviga, mida kasutatakse hallux valgus'i ühenduses : pastat moodustatakse saviga ja vähest vett levib mõjutatud jala osa, sidudes selle nii, et see ei liigu ja ärge hõõruge, kui see kuivab.

Pakendit tuleb hoida paar tundi, vähemalt kaks tundi kuni maksimaalselt kuus tundi või isegi üleöö.

Kingad ja kehahoiak: kui palju kannad kannavad?

Shiatsu põrna kanalil ja ravi moxaga

Shaitsu ravi saab teha ka ise: vajuta lihtsalt sõrmega sõrmega suurte varbade liigenduse ümber asuvaid alasid, hoides survet kuni valu leevendamiseni.

Põrnakanal kulgeb jalgade keskmisest piirkonnast mööda paremat varba liigest.

Moksibustioon on väga tõhus hallux valgus põhjustatud valu ravimisel .

Ravi moxaga saab läbi viia moxa sigaritega põrna punktis 2, 3 ja 4, jalgade keskosas, mööda joont, mis jagab jala ja seljaosa, enne ja pärast liigese kobestamist. suure varba, toimides ka mao punktis 36, asetatud jalgale põlve keskme all, pisut väliskülje suunas ja põie punkti 61, mis asub välise malleoluse all ja taga.

Hallux valguse põhjused

Hallux valgus on enamikul juhtudel ilmnenud vale harjumuse tagajärjel . Kõigepealt tuleb kasutada jalatsid, mis suruvad luud ja lihase lihaseid ebaloomulikus asendis: kontsad, liiga lamedad ja kitsad kingad.

Hallux valgus saadab enne oma ägeda ja valuliku ilminguga plahvatust signaale: on lihtne näha, kuidas jalg muudab oma kuju, või kui tihti ta ennast pärast pikki jalutuskäike või kui pole harjunud isegi kõndima lühikeste teeosade jaoks, jalgade selja- ja liigesvalud.

Need väikesed märgid, kui pole mingeid erilisi probleeme teiste seadmetega omistamiseks, võimaldavad meil aegsasti sekkuda, enne kui deformatsioon muutub taastumatuks ja ebamugavused ulatuvad teistesse luudesse.

Kui valu on tunda, on võimalik sekkuda loodusliku leevenduse ja palliatiivsete abinõude abil, õiguskaitsevahendeid, mida enne akuutse faasi kasutamist, kui üks kannatab isegi ilma jalgsi puhata ja jalgsi käimata, lubada probleemi peatada.

Jalg refleksoloogias