Inspireerituna ka India tantristliku traditsiooni seitsme tšakra ja nende omaduste paigutusest, oleme eristanud seitse intensiivse kogemuse taset.

Need seitse kogemuste taset on sisekujunduse ja energia tervisliku seisundi võrdlusbaas, mis tugevdab isiku struktuuri. Need "seitse ilu" ei ole pidevalt tajutavad, kuid nad on alati teadvuse allosas.

Täpsustagem nüüd keha-meele seitse taset, mis on meie töös osutunud oluliseks.

FIRST

Esimene tase on tunda, et ma pean kaaluma või juurima, et tunda oma keha, oma keha asja.

TEINE

Teine tase on kõhutunne: sensuaalsus, kõhtu tunne energia reservuaarina, fusiooni tunne, kontakti rõõm.

KOLMAS

Kolmas kogemus on seotud enda tuvastamisega, iseennast, tugeva ja kindla tunnetusega, täieliku õiguse olemasoluga.

NELJAS

Neljas tasand on südames, liikudes: elust, suhetest teistega, kunsti, eriti muusika ja liikumise kunstiga. Lühidalt: avage oma süda armastusele, entusiasmile, heaolule.

Esimeses astmes me teame, kuidas meid ilu ja headuse ees liigutada, kuid mitte püsivalt.

Veelgi enam, teisest küljest on olemas isetu armastus, mis ei nõua vastutasuks midagi. Me mõistame oma armastuse olemust.

VIIES

Viiendal tasemel, mida me lubame, me elame ja tunneme ekspressiivset voolu meie olemusest välja. Siin viidatakse eelkõige gestuaalsele ja vokaalsele väljendusele, st vabale tantsulisele ekspressiivsusele ja hääle loovale vabastamisele.

SIXTH

Kuuendal tasandil keskendutakse sisukatele piltidele, mis annavad inspiratsiooni, eriti sümboolsetest piltidest, mis pärinevad loodusmaailma teatud aspektidest: maa, kivid, taimed, jõed, meri, pilved, õhk, loomad, maastikud.

Sellel tasandil on meil ka ülevaade meie käitumisest ja sellest, kuidas seda parandada.

SEITSMES

Seitsmendale tasandile on iseloomulik täielik avatus "üles" poole, selle suhtes, mis on intuitiivne, ilma meie väljatöötamiseta. See võib juhtuda siis, kui teadvus tühjendatakse, kui me teeme ruumi. See on meditatsioon: ruumi sisenemine, kõik ära võtmine ja see on võimalik, kui esimesed kuus taset on täidetud. Lühidalt öeldes, kui kogu keha-meel on lõdvestunud, võib meel jõuda sellisele laienemise tasemele, et me intuitiivselt tunneksime, et kõik on väärt salapärane lennuk, mis ületab meid ja mis hõlmab meid: vaimu tasapinda.

Kui meil õnnestub meelt mõneks minutiks "avatud tassina" hoida või kui tühja ruumi, siis saame selle tähenduse kingituse.

Selles vaimses seisundis tunneme me ilu, headust, harmooniat.

Me tervitame universaalset vaimu, mis valatakse meie hinge.