Hüperomnia, alati magada

Hüpertomnia või alati unine päevavalguse ajal peegeldab sageli öist unehäireid kvantiteedi ja kvaliteedi poolest. On erinevaid hüpersomnia tüüpe ja sümptomeid, aga ka mitmeid looduslikke abinõusid selle ravimiseks. Uurime paremini.

Ülitunde sümptomid

Sõltuvalt hüpersomnia tüübist kõikuvad sümptomid uimasusest üksikjuhtudel kognitiivsete raskuste, motoorsete raskuste, kroonilise unisuse, väsimuse, ärkamisraskuste, hommikuste peavalude suhtes. Üldiselt on need, kes alati magavad, vähendanud une korda võrreldes normiga, isegi vaid 5 minutiga. Füsioloogiliselt ei jõua hüpersomniaga patsiendid silma kiire liikumise faasidesse (REM). Hüperoomia jagunevad:

psühhofüsioloogiline hüpersomnia
psühhiaatriliste häiretega seotud hüpersomnia
ravimite kasutamisega seotud hüpersomnia
une põhjustatud hingamisega seotud hüpersomnia
rahutute jalgade sündroomiga seotud hüpersomnia
narkolepsia
idiopaatiline hüpersomnia
hüpersomnia, mis on seotud haiguste, mürgistuste ja ebasoodsate keskkonnatingimustega
perioodiline hüpersomnia
ebapiisav une hüpersomnia
une purjusus (segadust ärkamine)
pseudohüpersoomia: pikad ühiselamud
subjektiivne hüpersomnia ja ilma vastavate polüsomnograafiliste leidudeta.

Diagnoos

"Hüpersonnilise" subjekti määratlemiseks on vaja teostada unisuse hindamist, lähtudes ärkveloleku analüüsist: subjektiivne unisus peegeldab vajadust või lihtsalt soovi magada, sageli segi ajada ja on tihedalt seotud meeleolu ja selle äkiliste muutustega. Objektiivne uimasus viitab pigem ärkveloleku seisundi hindamisele meetodite abil, mis on võimalikult mõõdetavad ja standarditavad.

Käitumisindeksite uurimine
Elektrofüsioloogiliste indeksite uuring
Tulemuslikkuse indeksite uuring.

Päevase unisuse jaoks on mitmeid taimseid ravimeid: teada saada, mis need on

Hypersomnia käitumuslikud indeksid

MSLT (mitmekordse puhkerežiimi katse): see test viiakse läbi laboris ja mõõdab instrumentaalselt aega, mis kulub patsiendi magama jäämiseks, une tingimustes (iga kahe tunni järel 10.00-18.00).
MWT (ärkveloleku test): see katse viiakse läbi ka laboris ja see hõlmab unehäirete mõõtmist. On soovituslik katsetada unisuse vastu võitlemise ravi tõhusust.

Elektrofüsioloogilised indeksid

PSG dünaamiline ambulatoorne 24h: see polüsomnograafiline test viiakse läbi patsiendi kodus ja uuritakse une füsioloogiat ning ärkveloleku kuju ja kvaliteeti.

Tulemuslikkuse indeksid

Need on standardiseeritud subjektiivsed testid, mis hindavad unisuse tasemeid, täites MSLT poolt välja toodud objektiivse pildi.

ESS (Epworth Scale): määratleb keskmise unisuse astmelise skaala, kalduvus magada kaheksas igapäevaelu tüüpilises olukorras ja on struktureeritud järgmiselt:
Hinded: 0 "Ma ei magama kunagi"; 1 "Mul on mõned võimalused magama jääda"; 2 "Mul on hea võimalus magama jääda"; 3 "Mul on suur magamisvõimalus".
Küsimus: "Millised on teie võimalused magada või uinuda järgmistes olukordades, olenemata väsimusest?"
- Istudes lugedes
- telekat
- Istumine, tühikäigul, avalikus kohas (teatris, konverentsil)
- Sõitja auto, tund aega ilma peatuseta
- Püsti pärastlõunal puhata, kui ma saan võimaluse
- Istudes, kui ma kellegagi räägin
- Istudes pärast lõunat, ilma alkoholi tarvitamata
- Autoga peatus mõni minut liikluses
Hinnanguline tulemus: 0-10 normaalne; 11-15 mõõdukas unisus; 16-24 täheldati unisust (vastavalt Scala tõlgendaja Dr. Murray Johnsi tulemuste tõlgendusele). Stanfordi uuringurühm rakendas rohkem piiratud vahemikke: kuni 6 punkti optimaalne unisus; 7-8 vastuvõetav tulemus; üle 9 punkti potentsiaalselt ohtlik seisund.

Kellega ühendust võtta

Itaalias on tõelised magamiskeskused, kus selle valdkonna arstid ja teadlased võivad aidata neid, kellel on tõsiseid une ja sellega seotud häiretega seotud probleeme. Näiteks Itaalia Narcolettici ja Ipersonni Assotsiatsioon (AIN) edendab algatusi, mille eesmärk on levitada kasulikku teavet neile, kes kogevad ühiskondlikus, töö-, kooli-, perekondlikus keskkonnas nii piiravate nähtuste raskusi, kaardistada selliseid patoloogiaid ja nendega seotud ravi teadusuuringute rakendamiseks. Ta on koostanud ka mitmeid soovitusi (millest allpool on esitatud väljavõte), et kaasata selliseid patoloogiaid nagu narkolepsia ja hüpersomnia, et jagada kogemusi, ravimeetodeid ja tulemusi selle kohta teadmiste rakendamiseks.

AIN Itaalia Narcolettici ja Ipersonni Assotsiatsiooni poolt propageeritud nõukogude kümnendik

"Ära võitle ennast: uni on osa sinust [...]. Selle aktsepteerimine ja õppimine on ainus viis, kuidas sa seda kõige paremini juhtida ja seega suutma ehitada oma soovi.
Ärge sulgege ennast: kui sa õpid ennast tundma iseenda üle otsustamata, on sul võimalik ehitada elu vastavalt oma vajadustele, ilma et peaksite loobuma sõpradest, tööst, kultuurilistest huvidest, solidaarsusest, füüsilisest tegevusest.
Ettevaatlik, et mitte kaotada oma autonoomiat: [...] ei luba luua hüper-kaitsvaid olukordi.
Hoidke kontrolli oma elu üle: ärge asendage oma kohustusi ega muid tegevusi, kuid kui vajate seda, siis ärge kartke küsida abi [...].
Jälgige õnnetusi: narkolepsia sümptomid võivad põhjustada õnnetusi [...], seega ärge ületage oma võimalusi, [...] järgige oma arsti nõuandeid.
Te peate vastutama: nii et ärge kunagi ise väljakutset esitage! Ärge kunagi pange ennast ega teisi ohus.
Elu oma elu nagu te näete sobivaks: pidage meeles, et narkolepsia mõjutab igat liiki kategooriat, etnilist päritolu, rassi ja sugu. [...] Nii et ärge tundke erinevaid.
Levitage teadmisi oma haigusest: asjakohastes olukordades ütleb ta teile, millist patoloogiat kannate ja sümptomeid. [...] Püüdke tagada, et teiste narkoleptikumide puhul oleks esimene sümptomite algus ja lõplik diagnoos ajavahemik võimalikult lühike.
Hoolitsege enda eest: nägu haigust, järgides oma arsti nõuandeid, ravimeetodid, mida see teile näitab, haiguse aktsepteerimine ei tähenda ennast tähelepanuta jätmist ja seda passiivselt kestvat. Haiguse vastuvõtmine on esimene samm selle käsitlemisel
Me oleme Itaalias väga vähe diagnoositud, umbes 3000. Veel 22 000 narkoleptilist inimest ei tea, et nad on, [...]. Mida rohkem me oleme ja mida rohkem me loeme, seda rohkem me suudame võidelda, et saada õigusi, millele meil on õigus, uusi ravimeetodeid ja teadusuuringute rahastamist.