Sleep ja selle olemus on alati huvitatud ainult teadlaste, vaid ka suurte mõtlejate ja filosoofide huvist. Tegelikult on teadlaste sõnul palju unetüüpe, et mõista, mida unerežiimid on. Uurime paremini.
Miks me magame?
Küsimusele ei ole veel antud ühtegi vastust ja võib-olla isegi ei eksisteeri! Kindel on see, et uni ja selle olemus on alati olnud suur küsimus, see on seganud mitte ainult teadlaste, vaid ka suurte mõtlejate ja filosoofide uudishimu ja huvi.
Aristoteles "De Somno et Vigilias" oli teoreetiliselt öelnud, et "tegelikkuses tekib uni siis, kui kehaline element tõmmatakse soojuse kaudu läbi veeni kuni peani. [...]. Loom ärkab üles, kui seedimine on lõppenud see tähendab, et kui naaberpiirkondade väikeses ruumis kontsentreerunud soojus valitseb väikeses ruumis ja rohkem täisvere veri eraldatakse puhtamast. [...] Seetõttu on öeldud, mis on une põhjus: see koosneb kehalise elemendi kompaktses masslanguses, mida tõusis loomulik soojus primaarse sensoorsele organile - ja mis on uni - see on primaarse sensoorse organi halvatus, mis muudab selle võimetuks ja mis on tingimata toodetud pidades silmas looma kaitset (kuna loom ei saa eksisteerida, kui tingimused, mis seda muudavad, ei ole realiseerunud), siis ülejäänud säilitab selle . "
Aristoteles uskus, et kehaelement, mis on toidust tingitud metaboliidid, toob ringlusse une ja et uni oli konservatiivne, pannes puhkama "esmase sensoorse organi", puudutage.
Kindlasti on tänapäeva teadmiste valguses rohkem täpseid ja teaduslikke argumente, kuid mis ise mõtlevad juba neljandas eKr.
Une erinevad teooriad
Evolutsiooniteooria
Mõnede teadlaste sõnul ei olnud inimesed algselt maganud, kuid öösel olid nad sunnitud varjata, et kaitsta end röövloomade rünnakute eest ja seega vähendada nende aktiivsust nullini päevasel ajal.
Selline piirang oleks tekitanud une kalduvuse, mis kindlustaks harjumuse aja jooksul. See teooria ei ole väga sponsoreeritud ja ennekõike ei vasta "suurele küsimusele", mis jätab une tegevuse pelgalt kohanemisele ja ei võta sellest mingit funktsionaalset väärtust.
Konservatiivne energiateooria
Mõned uuringud on une füsioloogia ja une põhjustatud keemiliste ja orgaaniliste muutuste uuringute põhjal teoreetiliselt öelnud, et une funktsioon on säilitada energiatase, mida ärkvelolek ja aktiivsus paratamatult vajavad.
NREM-i une ajal väheneb vajadus hapniku järele, südame löögisagedus aeglustub, lihastoonus väheneb ja kehatemperatuur langeb; üks siseneb omamoodi energilisse ooterežiimi, mis kompenseerib valvsuse kulutused.
Mõnedel talvel talvitumaks jäävatel loomadel kohandub see teooria täiuslikkusega: toidupuudus, keskkonnatemperatuuri langus, rasked ellujäämistingimused seisavad silmitsi pika unega, mis säilitab elu ja elu. valmistudes silmitsi soodsa hooajaga.
Teooria parandamine
Unerežiim on terapeutiline : "pärast head une on kõik selgem ja püsivam!" Mitu korda on selline avaldus olnud tõe varitsus. Selle teooria põhjal teenib une keha ja vaimu puhkuse ajal tehtud jõupingutustest.
See on füsioloogilise remondi tingimus, mis taastab kognitiivsed funktsioonid, füüsilise koormuse ja humoraalsed muutused. Piisab, kui öelda eriti tõsistel kliinilistel juhtudel indutseeritud kooma funktsiooni või antidepressantide farmakoloogilisi ravimeid, mis aitavad magada, tekitada psühho-füüsilist lõõgastust.
Kaitse teooria
See funktsionaalne teooria omistab ennast reparatiivsele, kuid näeb ette oma kavatsuse aja suhtes. See põhineb ennetavatel võimetel, mida inim- või loomorganism on võimeline aktiveerima, kavandama ja kaitsma, pidades silmas pühendumist, füüsiliste ja vaimsete energiate investeerimist. Seepärast peetakse puhkerežiimi ohutuks ajajärgseks ammendumiseks ennetustegevuseks .
Ka sellisel juhul on eriti riskantsete olukordade jaoks indutseeritud kooma näide sümboolne, kuna sügav uni takistab elutähtsaid pingeid, mida nendes tingimustes ei saa taluda.
Bioloogiline teooria
See on ehk kõige lihtsam teooria, mis ei otsi funktsionaalseid aspekte, kuid väga objektiivselt sanktsioonib bioloogilise kella olemasolu, mis maksab une-äratustsükleid, sõltumata välistest tingimustest.
Need on ööpäevased rütmid, mis iga päev reguleerivad organismi keemilisi, füüsilisi ja vaimseid protsesse, seadistavad selle ja kalibreerivad pingete ja lõõgastumise faase, võimaldades tasakaalustada ja ühtlustada kõiki loendamatuid elusolendites, nagu vere pumpamine, toiminguid. hingamine, kehatemperatuur, seedimine, rakuvahetus.
Samuti jääb selle kontrolli alla une-ärkamise vahetus ilma keskkonnamõjudeta. Sellega seoses koges 60-ndatel Torino Ülikoolil iseseisvalt iseseisvaid inimesi loomuliku valguseta koobastes ja ilma kellata, ilma et oleksid saanud väliseid viiteid: esimest korda säilitati unerežiimirütm, näidates seega sisemise "taimer" olemasolu, mis teatud hetkel "lülitab lüliti välja"!
