Epiphany võtab ära kõik festivalid, kuid kas meie jaoks jääb meile käegakatsutav mälestus? Või on lihtsalt aeg aeglaselt valmistada meie keha stagnatsiooni puhastamiseks ja kõrvaldamiseks, lokaliseeritud rasvade kogunemiseks sooja aastaaega silmas pidades?
Hetk on täiesti õige, sest sel aastal on talveprobleemi valguses varakult kevad.
Seetõttu on oluline kaaluda nn " remise en forme " -i mitmest vaatenurgast, pühendumust andes, teades, et kreemi või taimeteed ei ole piisavad, vaid mitme elemendi koostoime.
Meie eesmärgi saavutamise võtmesõnadeks peavad olema sihikindlus, kannatlikkus, pühendumus, millele me seostame tasakaalustatud toitumise, füüsilise liikumise, rasvapõletava taimetoega ja mõned fütokosmeetilised abinõud.
See elementide kombinatsioon maksab meile tagasi jõupingutused mõne lisaraha kõrvaldamiseks, lihaste kinnitamiseks, naha silumiseks ja eelkõige keha mürgitustamiseks . Kahjuks pole otseteid!
Eriti selle artikli naturopaatina pühendan ennast sellele viimasele aspektile, mis tegelikult on esimene, mis algab .... teisest küljest kordab kommerts sageli, et " olla ilus väljaspool on vajalik, et see oleks puhas sees ".
Seetõttu näeme efektiivset õiguskaitsevahendit, mis võimaldab keha liigsetest rasvadest eemaldada ja vabaneda.
Maitsetaimed põletavad rasva: Coleus Forskohlii
Ayurveda meditsiinis on Coleuse juurt juba ammu tuntud ja seda kasutatakse laialdaselt peamiselt selle kasuliku toime tõttu südame-veresoonkonna süsteemile . Juurudes sisalduv põhihuvi sisaldav toimeaine on forskoliin .
Coleuse mõju on palju ja seda tuleks arvestada, kui see on valitud madala kalorsusega dieedi abistamiseks: see on näidustatud
- hüpertensiooni all kannatavate isikute puhul, kuna see alandab survet, on see põletikuvastane ja toimib ka trombotsüütide vastase agregeerijana.
- See stimuleerib joodi kilpnäärme hormoonide tootmist, aidates hoida ainevahetust tõhusana isegi toidu muutuste tingimustes.
- See on võimeline stimuleerima triglütseriidide lõhustumise eest vastutavaid ensüüme, soodustades rasva massi vähenemist ja lahja massi suurenemist .
Coleus töötab hästi koos Garciniaga, mida me räägime järgmises lõigus.
Vastunäidustused : seda ravimit, mida leiame kuivekstrakti turul, tohiks kasutada ainult isikud, kes ei kannata kilpnäärme talitlushäireid, gastriiti või haavandeid, sest see tõstab maohappe taset; tähelepanu ka neile, kellel on tavaliselt liiga madal vererõhk.
Lisateavet loomulike toodete kohta kaalulangetamiseks
Maitsetaimed põletavad rasva: Garcinia Cambogia
Garcinia puuviljade koorikud pakuvad hüdroksütsütrhappes rikas rasvapõletust.
Selle toime avaldub rasvhapete sünteesi vähendamise teel, kuna see pärsib tsütratolioosi ensüümi toimet, mille ülesanne on muuta liigsed suhkrud rasvaks .
Selle asemel soodustab Garcinia glükogeeni akumuleerumist ; see mehhanism saadab sõnumi meie aju, mis tõlgitakse täiskõhutunneteks .
Selle taime oluline aspekt on see, et see suudab toime tulla kolesterooli ja triglütseriidide liigsetega, andes seega oma vereringesüsteemi puhastamise.
Vastunäidustused : kuigi need ei põhjusta kõrvaltoimeid, ei ole soovitatav neid diabeetikutele manustada .
Maitsetaimed põletavad rasva: Yerba Mate
Yerba mate on Ladina-Ameerika rahvaste tooniline jook. Argentinas, Brasiilias, Uruguays kasutatakse seda laialdaselt ja selle omadused viiakse organismi mitmel tasandil läbi.
See sisaldab palju kofeiini, C-vitamiini, valke, polüfenoole, mineraale, nagu kaltsium, fosfor, raud; seepärast stimuleerib see ainevahetust, infundeerib energiat, tugevdab immuunsüsteemi, parandab vaimset jõudlust, soodustab seedimist ja diureesi, vähendab söögiisu tunnet ja põletab kaloreid .
Vastunäidustused : nagu kõigi ainevahetusega töötavate toidulisandite puhul, on oluline kinni pidada pakenditel näidatud annustest ja eelkõige mitte pikendada tarbimist liiga pika aja jooksul, piirdume end 2 kuuga, et vältida sõltuvust tekitavaid tingimusi.
Yerba mate võib esitada kõrvaltoimeid, millele on hea manustada, kui manustamine on unetus, rahutus, nõgestõbi, südamepekslemine.
Veel mõned nõuanded
Pea meeles, et juua päevas palju . Me tarbime vähemalt 5 söögikorda päevas :
- hommikusööki akude laadimiseks,
- keskhommikune suupiste puuviljade või kuivatatud puuviljade,
- kerged lõunad, mis põhinevad süsivesikutel või tärklistel ja köögiviljadel
- suupiste puuvilja- või toorkultuuriga,
- õhtusöök loomade või taimsete valkude ja köögiviljade ning tumeda šokolaadi magustoidu alusel.
Me pühendame pool tundi päevas kiireks jalutuskäiguks, see aitab meil kõrvaldada toksiine, mitte ainult meie keha, vaid ka vaimseid.
Ainult kõigi nende tavade kombineerimisel õnnestub meil tulemust koju tuua.
