Võib-olla me teame seda sushi maailmast või sidruni- ja taimeteedest, või vürtsikatest jõuluvormidest või maitsvatest maitsvatest puuviljadest.
Ingver on nüüd meie laudades muutunud üsna tavaliseks tänu oma erilisele maitsele ja eelistele seedimisel . Selle teised omadused on ehk vähem tuntud : valuvaigistid, antioksüdandid.
Aga kas ingver on ka kõrge vererõhu jaoks hea? Vaatame.
Ingver ja kõrge vererõhk: mis võlakiri on olemas?
Nagu kõigi terviseprobleemide puhul, olgem tugineda ainult tõsistele spetsialistidele, isegi kiire ja lihtsa nõu saamiseks toidu või toidulisandi kasutamise kohta.
Humanitas Milano kardioloogia osakonna juhataja dr Maddalena Lettino intervjuu kohaselt võib ingver olla kasulik rõhu vähendamisel, kuid see ei ole kindlasti hüpertensiooni või püsiva surve olukorra lõplik ravi. kõrgemal kui patoloogilised piirmäärad.
Tegelikult on ingveri doosid, mis on vajalikud kliiniliselt oluliste mõjude saavutamiseks, liigsed võrreldes toiduga tarbitavatega.
Sellepärast võib ingver olla kasulik kõrgvererõhule :
> Ingveris sisalduvad antioksüdandid ja vasodilatatsioonivõime võivad aidata vähendada survet ja toetada teisi raviviise;
> üks ingveri eeliseid on selle vürtsikas maitse, mis võimaldab anda maitsele rohkem maitset, kõrvaldades või vähendades oluliselt soola kogust, mida me teame, et nad on surveloomi.
> ingver on antikoagulant: see võib aidata vähendada verehüüvete teket, mis võivad artereid ummistada ja kaasa aidata vererõhu tõusule (kõrge vererõhk).
Lugege ka ingveri infusiooni, kasu ja kasutusviise >>
Rõhk ületab: ingveri eelised
Ingveri taime puhul on huvitav osa tervise seisukohast juur või risoomi, väliselt pruun ja kollane. Tegelikult - vähemalt 5 kuu vanuste taimede puhul - ained, millel on kasulik mõju inimkehale .
Tänu nende antioksüdantide, rahustavate, valu leevendavate ainete omadustele on need suurimad eelised, mida saame ingverist :
> Abi seedetrakti ja kõhuvalu leevendamisel . Tegelikult on ingveril lõõgastav toime seedetrakti lihastele; vähendab kõhu turset;
> iivelduse vastu isegi haigestumise korral : autohaigus, merehaigus ja reisipuhkus;
> looduslik valuvaigisti. Ingver on kasulik menstruaalvalu, neuralgia, kurguvalu ja hooajaliste tervisehäirete leevendamiseks;
> aitab välja lima ja lima .
