Kohv või cappuccino võib oodata: proovige oma päeva esimest päkapikku revolutsiooniliselt muuta! Me ärkame tihti juba halvas tujus, väsinud, valus, paistes, halbade unistuste poolt häiritud või vähe energiat.
Siin on mõned kasulikud nõuanded loomuliku tasakaalustamise, tühjendamise ja energiseerivate teede kujul hommikul .
Ingveri tee, et anda energiat
Ingver, tüümian ja sidruni muru on loomulikud toonerid, et alustada päeva kõige paremal moel: mitte enam raskust maos või soole põletamisel, just nii palju energiat.
Koostisosad :
> ingveri värske risoom 50%,
> tüümust 30%,
> 20% limonkina rohi .
Ettevalmistus : valmistage tass rohelist teed hea huumoriga, jättes koostisosad umbes 10 minutiks sisse
Kasutamine : hommikul või siis, kui olete alla või ammendunud, teeb hea huumoriteedega teie kõht õnnelikumaks ja annab oma päevadele energiat.
Omadused : toonimine, energiseerimine, stimuleerimine.
Taimne tee keha toonimiseks
See on energiline ja lõhnastatud taimetee, mis laadib teid terve päeva.
Koostisosad :
> 40% matt-rohu,
> 30% citronella,
> verbena odorosa 13%,
> Lagritsijuur,
> sidruni koor.
Valmistamine : keedetakse vees kastrulis, lülitage välja ja lisage supilusikatäis segu, jättes tüürimees neli minutit puhkama, seejärel filtreerige kõik.
Kasutage : jooge hommikul, kui ärkate.
Omadused : elavdav, värskendav, stimuleeriv.
Proovige teisi retsepte ingveri ja sidruniga
Puhastamiseks ja äravooluks on siin nõges
Omadused : äravool ja suurepärane taimetee, mis soodustab metaboolsete toksiinide ja liigsete vedelike kõrvaldamist, mis aja jooksul võivad muutuda tselluliidiks.
Koostis:
> 40% nõges,
> 20% kuldplaat,
> kummel 20%,
> 20% kask.
Keeda vett kastrulis, lülitage välja ja lisage supilusikatäis segu, jättes puhkamiseks viis või kuus minutit, seejärel filtreerige kõik.
Kasutamine : võtke taimetee: hommikul tühja kõhuga.
Omadused : vedelike äravool, retentsioonivastane toime, diureetikum.
Rohelise tee äratamine taimset teed
Omadused : deflatsioonitud taimetee, mis suudab äratada keha ainevahetust tänu rohelise tee erakordsetele omadustele, mis on samuti suurepärane antioksüdant ja looduslik antibakteriaalne.
Koostisosad ja valmistamine: supilusikatäis rohelist teed lehtedes ja pool supilusikatäis apteegitilli seemneid. Soojendage vett, mis rohelise tee puhul ei tohiks kunagi olla kuum, kuid saavutage maksimaalne temperatuur 85 ° C. Jätke umbes kolm minutit infusiooniks ja seejärel pingutage.
Kasuta : juua tass hommikul ärkamisel.
Omadused : ainevahetuse stimulandid, antibakteriaalsed, antioksüdandid.
Mallow-infundeeritud taimetee
Taimetee on kasulik soole aktiivsuse reguleerimiseks, kõhukinnisuse vähendamiseks ja kõhupuhituse kõrvaldamiseks
Koostis:
> melissa 30%,
> 30% rabarber
> 30% mallow,
> apteegitilli seemned 10%.
Infundeerige rikkalikult ürdis tassit vett ja laske enne filtreerimist puhata viis minutit
Kasutamine : võtke seda eelistatult hommikul tühja kõhuga enne hommikusööki.
Omadused : deflatsioon, soolestiku pehmendav, salendav.
