Vee retentsiooniprobleemid? Olgem iseendaga 4 maitsetaimi



Kõigile meist võib juhtuda, et meie keha teatud piirkondades esineb edemaatilisi stagnatsioone, eriti kõhu piirkonnas, reiedel, tuharatel ja kätel.

Need ärritavad vedelike kogunemised võivad olla tingitud istuvast elustiilist, kehvast toitumisest, südame- ja neerupuudulikkusest, stressist, mis mõnikord paneb meid "jooksma paremale ja jätma ilma aega pissita". .. mitu korda oleme selle avaldusega alustanud?

Kahjuks, kui rakuvahetus, koe hapnikuga varustamine ja vere- ja lümfiringlus ei liigu harmoonias, siis plokid moodustavad tõelise stagnatsiooni, edematoosse turse.

Seejärel saame kasutada 4 ravimtaimi, mis aitavad võidelda veepeetusega .

Kirsi jalad

Kirsiharjad võivad olla nii Cherry (Prunus Avium) kui ka Amareno (Prunus Cerasum).

Neid kasutatakse kuivendusvahendina . Neil on uriinisüsteemi diureetilisi, põletikuvastaseid, pinguldavaid ja rahustavaid omadusi . Kirsside viigimarju tuleb kasutada kohe, kui kirsid on korjatud või kuivatatud.

Manustamine : valmistatakse keetmisel : keedetakse vilju 10-15 minutit vees, lastakse päevas jahtuda ja juua. See preparaat võib olla põhijook, mis täiendab ema tinktuuris teisi kuivendusvahendeid.

Hoiatused : võivad koostoimeid antikoagulantide ja atsetüülsalitsüülhappega (aspiriin).

Pilosella (Hieracium Pilosella)

Pilosella on abinõu äravoolu ja puhastamise omadustega . See toimib nii maksas kui ka uriinitasemes. See puhastab verd suure valgusisaldusega dieedi liigsest, see on kolereetiline ja cholagogue, seega soodustab see sapi sekretsiooni ja selle väljavoolu.

See on lisand uriinikalkoosi raviks, see on diureetikum, mis aitab kaasa kusihappe ja lämmastikujäätmete kõrvaldamisele ning rasva ja vedeliku kogunemise tühjendamisele . Samuti toimib see vähese antiseptilise toimega, kui tegemist on infektsioonidega, näiteks tsüstiitiga.

Manustamine : Pilosella glütseriinis Macerate: 20 tilka 2 korda päevas, lahjendatud vees või isegi meie keetmisvahendites.

Centella Asiatica (Hydrocotyle Asiatica)

Centella on vahend venoosse vereringe toetamiseks tänu oma saponiinidele . Fibroblastide stimuleerimisel struktureerib kollageen kuded, veresoonte seinad, sidekoe ja dermise. Lühidalt öeldes, 360-kraadine sekkumine, mis stimuleerib venoosset ja lümfisüsteemi, andes uue tooni.

See on näidustatud venoosse puudulikkuse, paistetute ja raskete jalgade, veenide valu, kapillaarse nõrkuse, turse ja ka tsululiidi ravis kasutatavate ravimite puhul.

Manustamine : On soovitatav kasutada Aasia Centellat kuivaekstraktis FTTCA vormis (trellepeenifraktsioon Centella Asiatica), 30 mg 2 korda päevas.

Hoiatused : ärge kasutage Centella't raseduse ajal ega rinnaga toitmise ajal.

Kasepap (Betula Verrucosa)

Kask on diureetiliste, kuivendavate, põletikuvastaste omadustega taim, mis tuleneb flavonoidide ja kaaliumi olemasolust. See on näidustatud, et vältida neerukive, südamepuudulikkusest põhjustatud turset, veenipuudulikkust veenipuudulikkuse ja tselluliidi tõttu. Kasemahl kogutakse puurides avad pagasiruumis ülespoole, kus seejärel kanistrit sisestatakse toote edastamiseks. Ka kase ema tinktuur sisaldab betuliini, millel on kõrge põletikuvastane, diureetiline ja puhastav omadus . See lahustab kuseteed ja väljutab uurea.

Kasvimahl glütseriini makeraadis: 20/30 langeb 2 korda päevas kirsikate eemaldamisel.

Hoiatused : Ärge kasutage Kask allergilise reaktsiooni korral atsetüülsalitsüülhappe suhtes südame- või neerupuudulikkuse korral. Ei soovitata raseduse ajal ega rinnaga toitmise ajal.

Veepeetus: muud nõuanded selle kaotamiseks

Vee kinnipidamine on tingitud mitmest külgnevast põhjusest ja see peab olema silmitsi mitme küljega.

Kõigepealt peab vedelike tarnimine meie kehas olema pidev: oluline on juua vett, igaühel on oma eelistused ja õige on neid austada, olenemata sellest, kas see on sile või gaseeritud, rikas või halb mineraalsoolades, see sõltub meie kehast. taluda, mida ta vajab.

Sellistel juhtudel soovitan tühjendada vett, milles on vähe naatriumi ja kaltsiumi, mis stimuleerib diureesi, et kõrvaldada liigsed vedelikud ja toksiinid. Ma ei nõustu päevaste standardkogustega.

Kuulus 2 liitrit vett päevas mõnedele inimestele võib olla liigne ja väsimus neerudes. Uriin on lakmuspaber, mis näitab meile, kas me oleme õige vedeliku seisundis või mitte: kui värv on tume ja hägune, on selge, et me ei joo piisavalt, et puhastada meie keha jäätmetest.

Samuti tuleb kombineerida liikumist, kõndimist, jooksmist, võimlemist ja võimaluse korral ka äravoolu , isegi kui seda tehakse üksi, võib-olla ringlevate eeterlike õlidega.

Siis, kui lisame oma lihtsale veele mõned taimsed või fütoterapeutilised ekstraktid, suurendame me äravoolu efekti kudede detoksifitseerimiseks ja vedeliku stagnatsioonist eemaldumiseks.

Uuri välja, mis on toitumine veepeetuse vastu võitlemiseks

Eelmine Artikkel

Kuidas teha tervislikku hommikusööki

Kuidas teha tervislikku hommikusööki

Hommikusöök peaks andma umbes 20/25% igapäevasest toitumisest . Selle tulemusena peaks hommikusöök normaalses 2000-kalorisisaldusega dieedis andma umbes 400/500 kalorit. Me ei tohi siiski mõelda ainult kaloreid silmas pidades; tegelikult on toidu koostis väga oluline; näiteks 120 grammi banaan sisaldab umbes 80 kalorit, tööstuslikud suupisted on väiksemad, kuid banaanide või suupistete söömine ei ole toitainete osas sama; seetõttu, et teha tervislikku hommikusööki, samuti kaloreid, peame kvaliteedile palju tähelepanu pöörama. Tervislik hommikus...

Järgmine Artikkel

Neerud, häired ja kõik abinõud

Neerud, häired ja kõik abinõud

Neerud on kaks tumepunast organit, mis koos kuseteede ja kusepõie moodustavad kuseteed. Põhiülesanne on verd filtreerida , uriini tekitada ja inimorganismis hüdro-soolase tasakaalu juhtimiseks. Neerude anatoomiline kirjeldus Neerud paiknevad selgroo külgedel ja neid hoitakse kõhurõhu ja tiheda sidekoe all, mida nimetatakse neerufaasiks . Kuigi...