Miks mitte ära kasutada viimaseid päikesekiire, mis suvel veel meile annab? Nahale meeldiv rõõm, energia külma kuu jaoks, soojus ja kuldne värv.
Päike võib olla ka hea sõber: uurime, kuidas hoida kuldset ja kiirgavat nahka mõnda aega kauem!
Hangi hea päevitus
Hea päevituse säilitamiseks peame kõigepealt õppima päevitama. Piim, millel on piisav päikesekaitse, niisutav päikesepaneel, tähelepanu kuumimatel tundidel . See põhjustab naha ühtlase, mitte pealiskaudse kujunemise.
Melaniin tõuseb järk-järgult, et kaitsta nahka, ilma igasuguste põletusteta, mis põhjustaks rakkude kiire kiirenemise, mille tulemuseks on helbed.
Isegi septembri päike aitab hoida päevitust, vaid kakskümmend minutit nii tihti; Nii et kasutage ära viimased ilusad päevad, jalutage vabas õhus nädalavahetustel, kui saate lõunasöögi pargis ära kasutada, kasutada jalgratast : need on väikesed trikkid, mis värvi pikendavad!
Kuidas valmistada nahka päikese eest?
Peske õrnalt
Jah, dušile, mitte vanni. Soojendav soojus soosib närimist, samas kui soe dušš muudab naha kompaktseks ja elastseks, eriti kui kasutate õrnaid ja toitvaid seebe, nagu Aleppo seep, mis põhineb laurelõli baasil ja kui massaaži ennast enne duši keha magus mandliõli, loomulik dermoprotektiiv.
Absoluutne ei agressiivne seebivahend, alkoholi sisaldavad parfüümid, rasked kreemid; kuna on keelatud nahka rätikuga jõuliselt hõõruda, siis on see parem.
Hüdreerige ja toidab
Ärge unustage, et pidev hüdratatsioon: shea või on väga kehtiv liitlane, kes toidab nahka sügavalt ja säilitab jume, samuti eeterlikel õlidel põhinevaid õrnaid kreeme.
Näo nahk vajab spetsiifilist ravi: seda tuleb õrnalt puhastada looduslike pesuvahenditega, puhverdada õrna veega, näiteks roosiveega ja toidetud nisu iduõliga .
Kui päevitus on kadunud, ilmuvad sageli ebameeldivad laigud ; sellisel juhul piisab väga delikaatsest küürimisest või nühkimisest, mis on kasulik silumiseks ja silumiseks.
Söö värvikas
Jah, kõik C-vitamiini, beetakaroteeni, A-vitamiini sisaldavad puuviljad ja köögiviljad Need on viimased melonid, aprikoosid, porgandid, greibid, aga ka mustikad ja punased puuviljad, mis aitavad säilitada naha ja tervet nahka. Ka radicchio, spinat, sigur, salat ja tomatid, mis läbivad sellerit maasikate, kirsside ja arbuusi.
Seda toetab ka Coldiretti koos Ona frutiga (Riiklik puuvilja maitseorganisatsioon), mis on koostanud köögiviljade järjestuse, mis aitavad tõsta päevitust ja kaitsta naha tervist. Lõpuks peate juua ka palju vett, et seda hüdreeritud hoida.
Tähelepanu : kloor, lubjakivi, mullivann on päikesepaiste vaenlased!
