Tegelikult on aastaaegadel meile midagi ilusat öelda: muutus hoiab meid elus .
Ja siis räägitakse sügisel väsimusest või kevadest ammendumisest vaid väärtusest, mida tuleb alati pakkuda, kui keha teab väga hästi, kuidas värve, rütme ja seda, kuidas hooaja vilju nautida, olenemata sellest, mis see on.
Loomulikult on sügisel sellel väärtusel, et naaseb endasse, need soojuse värvid, mida otsitakse sees, väga erinevad kevadel avaneva laienemise energiast ja siis triumfeerivad suve keskel. Siit võib sündida tunne, mida me nimetame "melanhoolseks".
3 võimalust sügise melanhoolia muutmiseks
Kõik nõuanded, mida anname, on suunatud immuunsüsteemi tugevdamisele, mida sügisel saab temperatuuri muutuste ja meeleolumuutuste tõttu tõsiselt testida.
Lisaks tüüpilistele sügisjahutushaigustele on immuunsüsteem absoluutselt seotud meie mõtete kvaliteediga . Seetõttu on oluline:
1. Mediteerige praegu ja nautige tulevikku taimsete teedega käes
Veelgi parem, kui taimsete teede aluseks on echinacea, mis on sajandeid tuntud oma immunostimulantide omaduste poolest, enamikus Põhja-Ameerika indiaani hõimudest peeti seda maagiliseks taimeks, millel oli tuhandeid võimeid, mis suudab ravida lõpmatu arvu haigusi.
Taim tugevdab immuunsüsteemi, stimuleerides nii efektiivsust kui ka mõnede selle põhielementide, nagu antikehad, T-lümfotsüüdid ja makrofaagid, tõelised "sõdurid" nakkuste vastu.
2. Valige hea raamat
Sügisega kaasasoleva raamatu valimine tähendab investeerimist dialoogi kvaliteeti iseendaga .
Kas valite fantaasia, essee, klassikaline, on oluline, et nõuande puhul tuleb see keegi, kes on tõeliselt usaldusväärne ja kes on südame poolt antud soovitus, keegi, kes tunneb sind sisuliselt.
Meele toitmine võib olla ka võimalus valmistada keha sügiseks.
3. Kas füüsiline liikumine
Melanhoolia ei kao täielikult, vaid muutub sügisel sporti tehes kasulikuks. Kui teil on tõesti vaja jääda melanhoolsesse aknasse, siis näed, milline erinevus on pärast funktsionaalse liikumise tegemist kõigis lihaspiirkondades ja värskendav dušš.
Jah, poksides, tantsides tegevust isegi rühmades; teisest küljest, kui valite selliseid tegevusi nagu ujumine, olge struktuuris külmad puhud.
Sügis melanhoolia: miks?
Paljude jaoks tähendab see väliste stiimulite maailmas seda, et see on kurb. Sügis on natuke nagu iseennast suremas, tegelikult kogumine, puuviljade uurimine, teiste külvi meditatsioon, tulevaste projektide mõtlemine.
Aga kuidas muuta nahka, kui te ei muuda eelmist kihti? Kuidas me saame jälgida variatsioone, kui me ei mõtle nüanssile, mis domineeris kuni hetkeni, mis oli vahetult enne praegust?
See on arutelu periood ja samal ajal suur ümberkujundamine . Sa lähed allapoole juurtesse kuristikku. Ja allpool on mõtte viljakus ja kavatsus kasvatada.
Melanhoolia on tunne, et kui seda vältida, viib meid teadlikkuse ja valvsuse arendamiseni, mida mõistetakse võimalike manuste jälgimisel, potentsiaalsetel vaimsetel piiridel, takistades kavatsusi.
Selle keskel võime haarata endale suure võimaluse näha ennast sees, muuta see melanhoolia, kasutades väikeseid trikke, et taastada kõik meeli.
