Läänes, kus inimelu vanused muutuvad üha pikema nooruse kasuks (reaalsed või ainult usuvad), ei ole looduse poolt menstruaaltsükli lõpetamise kaudu asetatud piir alati rahulikult tervitatav.
Menopausi tähistab tegelikult naiste viljakuse lõppu ja ilmneb muutuval viisil umbes 50-55 aastat .
Kuigi selle eluperioodi jooksul on naine üldiselt tervislik, tema füüsilise ja vaimse energia keskel, uputatakse töö reaalsusesse ja eluelu eeldatavasti on veel pikk, seostub see periood sageli vanaduse ja langusega.
Pole üllatav, et see on meditsiiniliseks võitluseks selle vanuse tüüpiliste sümptomite ja hormonaalsete muutuste vastu võitlemisel.
India meditsiinis, Ayurveda, on lähenemine täiesti erinev ja palju rohkem lepitav bioloogilise elu looduslike faaside suhtes .
Naine, kes ei ole enam viljakas, omandab paradoksaalselt ühiskonna silmis pigem kurb isoleerituse tujukust.
Vaba seksuaalsetest kohustustest oma abikaasa ees ja piirangutest, mida tema ovulatsiooni võimalus tekitab, saab matroni, kogukonna tark liige .
Vaata ka seda, kuidas traditsiooniline hiina meditsiin käsitleb menopausi
Menopausi: läbipääsu, mitte lõppu
Ayurveda puhul on menopausi loomulik loomulik faas, mis on samm elu teel . Seda perioodi domineerivad dosha vata ja seetõttu iseloomustavad sellega seotud häired, nimelt ärrituvus, ärevus, unetus .
Kui see on üldisel tasemel, konkreetsel tasandil, on Pitta tüüpi tüüpilised tüüpilised kuumad hood, higistamise episoodid ja viha kalduvus .
Selle asemel iseloomustab Kapha sümptomeid nagu demotivatsioon, depressiooni kalduvus, suurenenud veepeetus ja kehakaal.
Lisaks nendele häiretele, mis esindavad klassikalisi pilte, võivad menopausiga seotud füüsilistele ja vaimsetele muutustele reageerida psühholoogilised ja rangelt isiklikud probleemid . " Te peate mõistma, et menstruatsiooni lõpetamine on sama loomulik kui nende algus. (...) Menstruatsiooni lõpp näitab teie paljunemisperioodi lõppu, mitte teie seksuaalsuse lõppu või vanaduse algust. See tähendab ainult seda, et teil ei ole vereringet ja te ei saa lapsi saada, ” ütleb tuntud Ayurveda arst Vinod Verma .
Seepärast on ajavahemik kindlasti kurb, kuid mitte halb, kurbade kaalutlustega: tänapäeval, tänu elu pikendamisele, parimatele hügieenilistele ja sanitaarsetele tingimustele, võib see ravim (traditsiooniline ja alternatiivne) pakkuda, seda saab elada tervis, harmoonia ja heaolu.
Avastage ka kõik loomulikud abinõud menopausi häirete korral
Mõned Ayurveda nõuanded pimestava menopausi kohta
Ayurveda pakub mitmeid näpunäiteid ja praktikaid, mis tuleb sel perioodil vastu võtta. Kõigepealt konkreetsed ravimeetodid, mis nõuavad arsti ettekirjutust, kes suudab neid vastavalt individuaalsetele vajadustele kalibreerida.
Väga kasulikud on õlide, pastade, salvidega tehtavad massaažid, millele saab lisada essentsid ja maitsetaimed, mis reguleerivad hormonaalseid protsesse ja rahustavad emotsioone .
Erilist tähelepanu tuleb pöörata nahahooldusele, mida liigne vata võib kuivada ja praguneda. Soovitatav on päevas võita keha seesamiõli abil, näiteks kinnitades liigeseid.
Ei tohi unustada ka elustiili: kehaline harjutus aitab säilitada endorfiinide kõrget taset ja olla vormis. Suurepärane on õrnalt ja pehmelt läbi viidud jooga, sest see aitab säilitada elastsust ja tugevust, säilitada tasakaalu ja aktiveerida immuunsüsteemi ressursse, leevendades paljusid sellel vanuselisi häireid.
Lõpuks, nagu populaarne tarkus viitab, ärge alahinnake keskkondi : vata on kuiv ja külm, nii et hoida see tõusvas olukorras, hoia oma kodu soe, niisutatud ja ilma mustandita.
