Raseduse ajal on vaja pesta puuvilju ja köögivilju spetsiaalsete detergentidega või piisavalt vett? Vaatame, kuidas pesta toitu naise elu selle õrna perioodi jooksul, et tagada ema ja lapse ohutus.

Pesta puuvilju ja köögivilju raseduse ajal: milliseid tooteid kasutada

Oletame kohe, et kallid pesuvahendid või eritooted ei ole vajalikud puuviljade ja köögiviljade pesemiseks raseduse ajal . Reklaam sõltub hirmudest ja ebakindlusest ning veenab meid kartma pestitsiidide, bakterite ja saastumiste olemasolu, et meid osta detergente, mis võivad mõnikord riske lisada, mitte neid kõrvaldada.

Puuviljade ja köögiviljade pesemiseks mõeldud pesuvahendid ei ole alati ohutud, nad võivad jätta jäägid köögiviljadele ja põhjustada toidus toitainete kadu, nagu vitamiine ja mineraalaineid.

Raseduse ajal saame tagada taimsete toiduainete hügieeni ja ohutuse ning ennetada toksoplasmoosi, pestes puu- ja köögivilju lihtsa vee- ja bikarbonaadi lahusega, mis on looduslik, odav ja turvaline toode.

Optimaalse tulemuse saavutamiseks peske puu- ja köögiviljad veega, et eemaldada ülejäänud pinnas, putukad või muu ; vajadusel tugevalt määrdunud köögiviljade puhul harjata köögivilja pind pintsliga või eemaldage kahjustatud või surnud osad.

Seejärel täitke kraanikauss veega, lisage teelusikatäis söögisoodat ühe liitri vee kohta ja kastke pestav puu või köögivili; lahkuge umbes viis minutit ja seejärel loputage köögivilju jooksva veega.

Nii saab pesta igasuguseid puuvilju ja erinevaid köögivilju, eriti neid, mis on söödud nagu salatid, tomatid, porgandid jms.

Kuidas pesta puuvilju ja köögivilju raseduse ajal

Raseduse ohtude vältimiseks on hea, kui käed enne mis tahes toitu käsitseda, ja seega ka enne puu- või köögiviljade puhastamist.

Söö hästi säilinud puuvilju ja köögivilju, eemaldage kahjustatud ja muljutud köögiviljaosad ning hoidke puudutavate viskoossete hallituslike köögiviljade tarbimist.

Puuvili tuleb pesta ka siis, kui seda ei kasutata koorega, kuna koorikust eemaldatakse, võib selle sees olevad saasteained viia vilja söödavale osale.

Puuviljad ja köögiviljad tuleb pesta veega ja söögisoodaga vahetult enne tarbimist : neid ei tohi pärast pesemist külmikus hoida ja neid ei tohiks pikka aega leotada .

Esimesel juhul võib taime pinnal olev vesi põhjustada degeneratiivseid nähtusi, samas kui teisel juhul võib pikaajaline leotamine põhjustada vee ja toitainete kadu taimest.