Ida-kultuuris on võitluskunstid üks peamisi vahendeid, mis ühendavad kolme elementi: keha, vaimu ja vaimu .

Vaimu mõisted, mida me läänes leiame, on idas väga erinevad ja vastuvõtlikud fataalsetele arusaamatustele, seega piirdume me peamise ühendusega, mis on keha ja vaimu vahel .

Kõigepealt avastame, et idamõtte kontseptsioon erineb ka läänest, sest nn meeles on ka tunded ja emotsioonid, mida tavaliselt siin läänes me armastame tagasi tuua sfääri, mida tavaliselt nimetatakse "südameks".

Seetõttu tähendab keha ja vaimu ühendamise idee tasakaalustatud harmoonia leidmist keha liikumise ja struktuuri ning mõtete, ideede, tundete ja emotsioonide vahel.

Tervislik meel terves kehas

Keha on iseenesest keeruline ja üllatav bioloogiline masin, kuid sõidu saladus on juhil ja lihtsus, mida ta leiab, kui ta käske masinale edastab.

Selles mõttes on füüsiline distsipliin väga oluline: masin peab olema tõhus, reageeriv, valmis, poleeritud, koolitatud.

Distsipliin on sõiduk, mis edastab teadlikkust kehas ja teadlik keha on isereguleeruv progressiivne keha, mis on valmis meisterlikkust väljendama; kuid suur auto halva juhi kätes ei ole suur asi.

Mõistus vajab ka distsipliini, kontrolli ja meisterlikkust . Meele distsiplineerimine tähendab, et meeleolu ei lase ennast seada eesmärgile: iga päev leiame tuhandeid põhjuseid (vabandusi), et vältida koolitust, kuid distsiplineeritud meeles saab teada, kuidas leida ainus põhjus, miks treenida, kui nad näivad puuduvat kõik tingimused: distsiplineeritud mõistus on isemotivatsioon.

Emotsioonid ja harmoonia

Aga me võime öelda, et viimane etapp või igal juhul veel üks etapp kahtlemata parem, on see, kus enam ei ole juhi ja masina olemasolu ning mingit fusiooni, täielikku identifitseerimist: meeles ei ole enam üksust abstraktsus ja keha äratab oma staatuse pelgalt instrumendina, avastades, et see koosneb tegelikult samast asjast nagu meeles: teadvusest .

Võitluskunstid on suurepärane võimalus seda kõike arendada: distsiplineeritud korduvus, alandlikkus, vajadus olla siiras ja kuulekas, pidades silmas oma piire ja kasvuvõimalusi, tähelepanu detailidele ja detailidele, võimalus süvendada ja täiustada igat tehnikat, süstemaatilist empiirilist teadmist kehast, igast selle funktsioonist, iga osa, luu, kõõluste lihast.

Lõpuks avastatakse surve all olevad emotsioonid ja juhitakse ideid : me avastame viha, kannatamatust, kannatamatust, hirmu, kadedust, usaldamatust ja me avastame, et just need vaimse tugevuse moonutused piiravad meid.

Võitluspraktika õpetab meid viha muutma mõistmiseks, kannatamatuks paindlikkuseks, kannatamatust kannatlikkuses, hirmu, julgust, lugupidamise ja tänulikkuse kadumist, usaldamatust enesehinnangu suhtes.

Need vaimse energia purunemised peegelduvad kehas, mis tekitab praktikas rõõmu, väga positiivset emotsionaalset küpsust ja kõrgemaid võitlusvõitlusi .

Isegi vastupidine on tõsi: võitluskunstide edusammud avavad automaatselt vaimsed uksed, mis on suletud kuni viimase ajani: me leiame end üllaselt, tasakaalustatult, me ei pea enam kellelegi teistele tõestama ega nende tähelepanu tõmbama.

Keha jääb üllaseks võitluses, ebaõnnestumises, valus, ebaõigluses; meelt teeb sama. Tõelise meistriga on see näide elust, mis ei ela võitluskunste vaid võimu või konkurentsi võimaluste väljendusena, see tee on võimalik.

Emotsioonide juhtimine Tai chis