Kalorite kalapüük



Kalorite kalapüük

Virsikud sisalduvad virsikutes 25 kcal / 103 kj iga 100 g kohta.

Virsikud toiteväärtused

Virsikud on vees rikkad värskendavad ja värskendavad omadused .

100 g toodet sisaldab:

  • Saadaval süsivesikud 5, 80g
  • Suhkur 5, 80 g
  • Valk 0, 70 g
  • Rasva jäljed
  • Kolesterool 0g
  • Kogu kiu 1, 90 g
  • Lahustuv kiud 0, 78 g
  • Lahustumatu kiud 1, 14 g

Lisaks sisaldab virsik palju mineraalsoolasid, eelkõige kaaliumi, aga ka fosforit, kaltsiumi, magneesiumi ja isegi rauda; vitamiinid, eriti vitamiin C ja A.

Kasulikud omadused

Virsik on värskendav ja värskendav, diureetiliste ja kergelt lahtistavate omadustega puuviljad. Kasulik kõhukinnisuse, tselluliidi ja neerukivide vastu, samuti on see tooniv toime, mis aitab närvisüsteemi ja südame löögisageduse funktsiooni.

Virsikud on rohkesti joodi, mis on kasulikud hüpotüreoidismi ja maksa tervise korral ning sisaldavad ka palju C-vitamiini, mis tugevdab immuunsüsteemi ja aitab tugevdada luud .

Rikkalikud beeta-karoteenis, A -vitamiini eelkäijaks, aitavad virsikud säilitada ja taastada hammaste ja naha tervist.

Eelmine Artikkel

Seleeni rikas toit, mida nad on

pakkumine

Seleeni rikas toit, mida nad on

Seleeni rikas toit , näiteks riis, kašupähklid ja oder, on looduslikud antioksüdandid , mis on väga kasulikud teatud haiguste ennetamiseks ja kilpnäärme funktsiooni reguleerimiseks. Uurime paremini. Riisi seas seleenirikkaid toite Seleeni omadused Seleen on organismi jaoks oluline mineraal, see on suures osas tänu toidule ja selle kogus sõltub sellest, mis on mullas köögiviljade puhul . Seleen on...

Järgmine Artikkel

Arbuus kaloreid

pakkumine

Arbuus kaloreid

Arbuus kaloreid Arbuusis sisalduvad kalorid on 16 kcal / 65 kj 100 g toote kohta. Arbuusi toiteväärtused Arbuus on värskendav ja puhastav puu , mis sisaldab rohkesti vett, poteiini, kiudaineid, mineraalsoolasid ja vitamiine. 100 g toodet sisaldab: Vesi 95, 30 g Süsivesikud 3, 7 g Suhkur 3, 7 g Valgud 0, 4 g Rasva jäljed Kolesterool 0 g Kogu kiu 0, 2 g Naatrium 3 mg Kaalium 280 mg Raud 0, 2 mg Kaltsium 7 mg Fosfor 2 mg Vitamiin B1 0, 02 mg Vitamiin B2 0, 02 mg Vitamiin B3 0, 1 mg A-vitamiin 37 µg C-vitamiin 8 mg Kasulikud omadused Arbuus on likopeenirikas toit , oluline antioksüdant, mis on kasu...