Kastanide kalorid



Kastanide kalorid

Kastanites sisalduvad kalorid on 193 kcal iga 100 g kohta. Seega on need väga rahulikud toidud, kuigi mitte liiga kalorilised.

Kastanide toiteväärtus

Kastanid on puuviljad, mis sisaldavad palju kiudaineid, mineraale ja foolhapet . 100 g toodet sisaldab:

  • Vesi 42, 4 g
  • Süsivesikud 41, 8 g
  • Suhkur 10, 7 g
  • Valgud 3, 7 g
  • Rasvad 2, 4 g
  • Kolesterool 0 g
  • Kogu kiud 8, 3 g

Kasulikud omadused

Kastanid on kasulik toit aneemia ja vaimse ja füüsilise väsimuse korral. Peale selle, tänu foolhappe suurele tarbimisele, mis takistab loote väärarenguid, on nad väga sobivad ka raseduse korral.

Kastanid on rohkesti vitamiine, aminohappeid ja arvukalt mineraale, sealhulgas kaaliumi, fosforit, naatriumi, väävlit, magneesiumi, kaltsiumi ja kloori, mis annavad sellele puuviljale antiseptilised, kaltsineerivad ja seedivad omadused.

Lõpuks on ka kastanidel võime vähendada LDL-kolesterooli taset veres ja tasakaalustada bakteriaalset taimestikku.

Oktoobri parimad puuviljad: kuidas süüa kastanid

Eelmine Artikkel

Interstice, uus organ

Interstice, uus organ

Interstitsium on keeruline organ , mis koosneb mitmest omavahel ühendatud kanalist, mis läbib kogu keha ja on täis teatud vedelikku. Interstitsiumil esineb esmane funktsioon kõigi siseorganite muhke " anatoomiline amortisaator ", kuid selle uuring võib isegi selgitada mõningaid mehhanisme, mis oleksid kasvajate leviku aluseks. Siin...

Järgmine Artikkel

Taimsed ravimid päikesepõletuse vastu

Taimsed ravimid päikesepõletuse vastu

Päikesepõletuse korral on esimene nõuanne: parem ennetamine kui ravi , ka seetõttu, et erüteemi puhkus on vähe. Teine nõuanne on: parem kasutada looduslikke abinõusid kui kortisoonile, antihistamiinidele puhkuse ajal, sest siis peate olema ettevaatlik, et jätta päikese kätte, et vältida valgustundlikkuse ja erüteemi ägenemise ohtu. Vaatame, mil...