Esimeses osas püüdsime mõista, mis on menopausi ja mis on põhielement tekkida võivate häiretega. Selle asemel näeme koos, millised on turul olevad tooted, mis aitavad meil seda loomulikku füsioloogilist muutust rahulikult ületada.
Millised on looduslikud preparaadid, mis võivad meid aidata?
Looduslikud preparaadid, mis aitavad meil menopausihäirete korral aidata, võivad olla naha ja naha kuivus.
Sojapõhised preparaadid, mis, nagu oleme juba öelnud toiduainete soja, sisaldavad östrogeeni, neile, kes ei suuda toita iga päev soja, kaunviljade jmt, mis aitavad punetust, unetust ja meeleolu muutumist.
Küüslauk, Hawthorn kõrge vererõhu korral, B-, C- ja D-grupi vitamiinid , mis aitavad kaasa üldisele tasakaalustamisele, probiootikumid või piimhappesüsteemid soole tasakaalu säilitamiseks, magneesium, mis soodustab kaltsiumi fikseerimist, Centella asiatica, mustikas, hobukastan, mis aitavad kaasa veenipuudulikkusele ja mikrotsirkulatsioonile, tähelepanu Hobukastanile hüpertensiooni all kannatavate inimeste jaoks. Depressiooni korral võib Ipperico olla väga kasulik , kuid olge ettevaatlik, kui kasutate narkootikume, sest see võib nendega suhelda. Seejärel kuulake meditsiinilist arvamust mis tahes valiku kohta.
Meil on ka Melissa, Passiflora ja Tiglio juhtudel, kui ärevus on kõrge ja ei võimalda meil piisavalt puhata, me saame neid kasutada taimeteedena või glütseriseeritud või TM preparaatidena, eelistan ainult Passiflorat, mis tõesti annab suurepäraseid tulemusi, kuid 3 komponenti koos on ka kaubanduslikult saadaval.
Kas Bachi lilled võivad meid aidata?
Kindlasti ka sel juhul võib Bachi lilled olla väga kasulikud, soovitan mõningaid, kuid enne valimist, mis võib olla kõige sobivam ja alati hea, et saada lilleerapeutilt nõu.
Ma soovitan kõigepealt seda, et Walnut on nii füüsilise kui ka psühholoogilise muutuse jaoks ning kuumad hood, Crab Apple enda vastu võtmiseks, keha, mis läbib muutuse, lehis, et suurendada enesehinnangut sellel perioodil on langus, Impatiens või Vervain või Agrimony ärevuse pärast, gentian depressiooniks, mõnikord pöök ärritatavuse ja Sclerantuse puhul, kui esineb meeleolusid.
Kas aroomiteraapia aitab meid?
Jah, ka selle lõhnamärkidega võib olla kasulik, ärevuse ja kuumahoogude korral saame kasutada Melissa või Lavendeli või Geraniumi ja piparmündi OE-d, 5 tilka tavalisel hajuti või vannivette.
Eeterlikud õlid võib kasutada ka siseravina, kuid neid peaks soovitama aroomiteraapia ekspert.
